国庆假期结束，笔者开始回顾期间的时间安排情况，复盘发现有相当多的时间被用在「快消文化」上，即花费在短视频、微博等这种不用太费脑，却能够快速消耗你的时间、精力的娱乐活动上。「快消文化」仿佛有一种魔力，通过向你呈现与众不同的生活方式，来满足你天生猎奇的好奇感，在快感的不断刺激下，形成对「快消文化」的依赖，最后形成一个正向循环，结果就是时间一转眼就过去了，等到要去处理其他事情时，却发现自己精力不足，进而很可能导致交付质量变差，甚至很多事情不得以半途而废。为了把专注还给我们自己，一定要想尽办法摆脱「快消文化」，其中最重要的一点，就是不断告诉自己，不管其他人的生活再怎么精彩，不管外面的世界再怎么美好，这些东西中的大部分与我们本身无关，即使你看到了，如果没有亲身体验，很多深层次的东西是无法感同身受的。
与其沉溺于这种虚荣的满足感之中，不如把时间、精力放到那些自己能够改变的、有限的事情上，只有那些生活、工作中切实发生的事情，我们才会有更真实的掌控感，而且投入后是可以看到反馈和变化的，这种事情对于我们来说才是长期有价值的。
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