古代，男人多长寿，但英年早逝的女人，则比较多。在现代社会，这个现象开始反转。科学研究证明，目前，女人的平均寿命，要比男人长5到10年。而且，这个差距还在拉大。这究竟是什么原因导致的呢?总结下来，主要有7点:
一、无法释放情绪和压力
1、不可流泪、不能倾诉
男人是一家之主，所以，家庭责任和工作压力，都要抗在肩上。女人情绪低落的时候，可以哭。但中国素有“男儿有泪不轻弹”的说法，男人哭，会被视为软弱。因此，大多数男人都会选择隐忍。
2、压力大就抽烟，习惯借酒消愁
愁上心头，一晚上一包烟。一个人不说话，就静静的坐在那里，吞云吐雾。也有人靠一醉方休，暂别烦恼。
3、性格沉稳内向，喜欢独处
这样的人，性格内向，不善言谈，缺乏社交。研究证明，性格内向、安静的人，无法及时的排解压力，释放不良情绪。情绪长期压抑，会导致大脑皮层神经失调，从而引起不育。
基于以上3点，所以，冠心病、高血压、癌症、糖尿病，成了男性高发疾病。
二、婚姻生活
4、夫妻之间，缺乏体谅
现在生活节奏快，加之双方老人催得急，导致很多人把结婚当“任务”去完成。双方匆匆忙忙走进婚姻，在婚姻之中，相处却并不融洽。夫妻双方互相缺乏体谅和理解。导致分歧和争吵。婚姻生活不如意，使人郁郁寡欢。
5、夫妻生活，要行之有度
健康的夫妻生活，可帮助双方释放压力，加速血液循环和新陈代谢。可以有效的预防心脑血管疾病。虽说夫妻生活有保健的作用，但过犹不及，否则，耗伤肾气，也会折寿。
压力过大损伤肾脏。肾有滋养头发的作用，所以，肾好，头发黑。因此，有些人虽年纪轻轻，却已白发苍苍。
三、前列腺疾病
6、不喝水、总憋尿
因为生活节奏快，工作任务繁重，所以，有些人不喝水、总憋尿。不喝水会导致尿液浓度增加。总憋尿，则会导致高浓度的尿液，长时间刺激前列腺。所以说，有些病是“憋”出来的。
7、情绪紧张、压力大
压力过大，损伤前列腺。研究表明，压力和前列腺有着密切的关系。压力过大，会导致前列腺肿大。当患者的心理压力减小，前列腺症状，也随之减弱，开始好转。
前列腺疾病会引起肾衰竭、尿道炎、不育症或前列腺癌。
所以，男性朋友，要想长寿，需要做到以下4点:
1、释放:学会哭、学会笑、学会倾诉。
2、喝:少喝酒，多喝水。
3、憋:不憋尿，心里有事儿，别憋着。
4、度:夫妻生活，行之有度。喝酒有度，抽烟有度。
