健身房私教课程内容图解(在家就可系列)

说起不去健身的借口，说没时间的应该是大多数人，如果你每天真的抽不出来1-2小时去健身，或者你根本不想花那么多时间去健身。

同时因为说私教贵的也不在少数。

今天分享给大家经济实惠又可以在30分钟内完成的私教课程图解，省钱省时间，我能做的就这些，剩下的看你了。

温馨提示：一张图代表一个循环，可根据自身情况选择作组组数与休息间隔。