小张是典型的油性头发,一天不洗就油的不行,自从他开始晚上洗头之后,情况变得越来越糟糕。
比如前一天晚上刚洗完头,第二天就出油严重。频繁晚上洗头之后,头发伤害更大,脱发也似乎越来越严重。
小张在网上一查,有人说不能在晚上洗头,有人说不能在早上洗头,还有人说头发越洗越脱。那么,真相到底如何?
为什么有人每天洗头,头发还是油乎乎的?归根到底,本质上还是头皮这个“土壤”出现问题,一般有以下3种原因。
第一是头皮属性。人的头皮主要分为油性、中性、干性。洗发第二天,可以观察到发根较为明显的油垢或者头皮瘙痒,基本可以判断为油性头皮。
第二是熬夜、爱吃高油食物等不良习惯。很多人发现,如果前一晚熬夜,第二天的头发就会变油。
头皮的油或者干,主要取决于头皮分布的皮脂腺。不良的生活、饮食习惯,还有压力,都会刺激皮脂腺,加快它的分泌速度。
第三是体内雄激素水平。毛囊皮脂腺的分泌程度还与激素水平有关,特别是雄激素水平。因此,相对来说,发育过程中的男性、生理期或孕期中的女性头发就容易出油。
同时油脂分泌容易滋生一些细菌或真菌,如马拉色菌,它可以造成局部脂溢性皮炎,导致头屑,痤疮等问题。
洗个头也要看良辰吉时吗?对于洗头这件事,一些人认为早上洗头不健康,一些人认为晚上洗头危害大。那么,早晚洗头到底哪个危害大?
晚上洗头
晚上洗头可以很好的去除头发中的灰尘和细菌。此外,有足够的时间按摩头皮,可以加快血液循环,缓解疲劳,提高睡眠质量。
但是,如果晚上洗头,在睡觉时不吹干,比较容易导致感冒。长此以往,还会导致偏头痛的发生。
同时,晚上洗头会诱使大脑细胞活跃,交感神经变得兴奋,可能导致失眠的情况发生,长年累月会增加脑部疾病的风险。因此,在晚上洗头时间不能选的太晚,洗完头一定要记得擦干。
早上洗头
早上刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平,血液流动速度比较缓慢,而早上洗头的时候,由于头部皮肤比较敏感。
当遇到水的刺激,特别是凉水的刺激会导致血管收缩,使得血压升高,从而增加心脑血管疾病的风险。
同时,如果在寒冷的冬季早上洗头,洗完头之后水分不容易干。当这些没有及时擦干的水分,顺着开放的毛孔进入颅内,很容易使人遭遇风寒,轻者也可能患上头痛感冒。
所以,有高血压、心脑血管疾病的人群,不建议早上洗头。同时,如果要早上洗头,室内温度要适宜,避免用凉水洗头。
所以,无论是早上洗头,还是晚上洗头,都是可以的。但需要注意的是,在洗完头之后,一定要把头发吹干,防止着凉、感冒等问题的发生。
三、多久洗一次头发比较合适?
我们要清楚洗头的真实目的。头发长期暴露在空气中,或多或少都会沾染灰尘、杂物等。尤其天热的时候,头皮还会分泌大量的油脂和汗渍,因此头发会变得油腻不顺。
所以,这个时候就要及时的清洗头发,否则头发就会乱糟糟,并且还会产生特殊的异味,影响个人形象。其实,多久洗一次头发并没有明确的规定,要根据具体情况具体分析。
情况一:油性发质往往会有过度出油的问题,头发常常都是油腻或打结的状态,如果不及时清洗就会堵塞毛孔并影响头发的生长。所以,油性发质的朋友,夏天1天洗1次,冬天隔1天洗1次较为合理。
情况二:干性发质即头皮油脂分泌比较少,会出现头皮干涩,毛发干燥的现象,而且头痒头屑的情况比较严重。一般不推荐每天洗头,因为这样会促进油脂的流失,最好两到三天洗一次,同时要搭配护发素。
情况三:中性发质的出油量不大,比较少见头发干燥和发痒的问题。可以根据心情决定洗头的次数,不过间隔最好不要超过三天。
有人担心天天洗头发,头发会越掉越多,洗到脱发就尴尬了。其实洗头掉发,更多是因为激素、内分泌、精神等因素。所以,要想防止脱发,还是得调节激素分泌,缓解压力、避免熬夜等措施来完成。
洗头这件事,不管早上、中午还是晚上,只要自己没有不适,任何时间都能洗。而且,洗头太多会导致脱发、头皮屑的说法是不科学的。
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