一、为啥每天都洗头，头发还是很油腻？

为什么有人每天洗头，头发还是油乎乎的？归根到底，本质上还是头皮这个“土壤”出现问题，一般有以下3种原因。

第一是头皮属性。人的头皮主要分为油性、中性、干性。洗发第二天，可以观察到发根较为明显的油垢或者头皮瘙痒，基本可以判断为油性头皮。

第二是熬夜、爱吃高油食物等不良习惯。很多人发现，如果前一晚熬夜，第二天的头发就会变油。

头皮的油或者干，主要取决于头皮分布的皮脂腺。不良的生活、饮食习惯，还有压力，都会刺激皮脂腺，加快它的分泌速度。

第三是体内雄激素水平。毛囊皮脂腺的分泌程度还与激素水平有关，特别是雄激素水平。因此，相对来说，发育过程中的男性、生理期或孕期中的女性头发就容易出油。

同时油脂分泌容易滋生一些细菌或真菌，如马拉色菌，它可以造成局部脂溢性皮炎，导致头屑，痤疮等问题。

二、早上洗头与晚上洗头，哪个危害更大？

洗个头也要看良辰吉时吗？对于洗头这件事，一些人认为早上洗头不健康，一些人认为晚上洗头危害大。那么，早晚洗头到底哪个危害大？

晚上洗头

晚上洗头可以很好的去除头发中的灰尘和细菌。此外，有足够的时间按摩头皮，可以加快血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。

但是，如果晚上洗头，在睡觉时不吹干，比较容易导致感冒。长此以往，还会导致偏头痛的发生。

同时，晚上洗头会诱使大脑细胞活跃，交感神经变得兴奋，可能导致失眠的情况发生，长年累月会增加脑部疾病的风险。因此，在晚上洗头时间不能选的太晚，洗完头一定要记得擦干。

早上洗头

早上刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液流动速度比较缓慢，而早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感。

当遇到水的刺激，特别是凉水的刺激会导致血管收缩，使得血压升高，从而增加心脑血管疾病的风险。

同时，如果在寒冷的冬季早上洗头，洗完头之后水分不容易干。当这些没有及时擦干的水分，顺着开放的毛孔进入颅内，很容易使人遭遇风寒，轻者也可能患上头痛感冒。

所以，有高血压、心脑血管疾病的人群，不建议早上洗头。同时，如果要早上洗头，室内温度要适宜，避免用凉水洗头。

所以，无论是早上洗头，还是晚上洗头，都是可以的。但需要注意的是，在洗完头之后，一定要把头发吹干，防止着凉、感冒等问题的发生。

三、多久洗一次头发比较合适？

我们要清楚洗头的真实目的。头发长期暴露在空气中，或多或少都会沾染灰尘、杂物等。尤其天热的时候，头皮还会分泌大量的油脂和汗渍，因此头发会变得油腻不顺。

所以，这个时候就要及时的清洗头发，否则头发就会乱糟糟，并且还会产生特殊的异味，影响个人形象。其实，多久洗一次头发并没有明确的规定，要根据具体情况具体分析。

情况一：油性发质往往会有过度出油的问题，头发常常都是油腻或打结的状态，如果不及时清洗就会堵塞毛孔并影响头发的生长。所以，油性发质的朋友，夏天1天洗1次，冬天隔1天洗1次较为合理。

情况二：干性发质即头皮油脂分泌比较少，会出现头皮干涩，毛发干燥的现象，而且头痒头屑的情况比较严重。一般不推荐每天洗头，因为这样会促进油脂的流失，最好两到三天洗一次，同时要搭配护发素。

情况三：中性发质的出油量不大，比较少见头发干燥和发痒的问题。可以根据心情决定洗头的次数，不过间隔最好不要超过三天。

有人担心天天洗头发，头发会越掉越多，洗到脱发就尴尬了。其实洗头掉发，更多是因为激素、内分泌、精神等因素。所以，要想防止脱发，还是得调节激素分泌，缓解压力、避免熬夜等措施来完成。

洗头这件事，不管早上、中午还是晚上，只要自己没有不适，任何时间都能洗。而且，洗头太多会导致脱发、头皮屑的说法是不科学的。

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