中医为我们中华民族的传统医学，在春秋战国时期中医理论就已基本形成，承载着先祖们同疾病作斗争的经验和理论总结。
为中医的传承，也是为倪师中医心血的传承，这里的免费分享笔录为我亲自逐字录入和校对。读者朋友如果需要相关视频或音频进行学习，或者对学习资料的分享有版权意见请私信我。学习中有疑问在交流群里讨论。如需转载请载明出处。
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五脏逼毒法
我们所谓五脏逼毒法，我会一个脏一个脏教的时候分开来教给各位。五脏逼毒。所谓五脏逼毒法的意思就是臓很脏嘛，我们怎么把病毒逼掉？有一个动作，就是要发这个“商”的声音。商的声音呢，我们叫做呬。逼毒的时候，这个呬怎么发声，我画给你看。这是上唇，这是下唇，这是上牙，这是下牙，我们留一个口，两个牙闭起来、舌头要顶到这个齿间，嘴巴开一点，嘴巴从两边拉开来。发声“呬”
那你这样子“呬”，要有动作配合。为什么要有动作配合呢？我们人身上这个脖子、肩膀，胸部这边有肋骨把你包围住，心蔽骨啊这些，这个肺脏在骨头里，你们如果跑到健身中心，练身体的时候你可以在练到肌肉、四肢，但肺脏要怎么练？心脏旁边有很多肌肉，有人心肌梗塞，心脏肌肉也可以练啊，怎么练？眼睛后面也有肌肉，怎么练？舌头里面也有肌肉，怎么练？长舌妇在那里骂不是练，那个是伤元气。我们肺在胸腔里面，怎么练？这是技巧啊!
我们要有个动作，把肋骨上下一挤压，同时提气，一收缩，一挤压，那个肋骨会怎么闭？闭起来的时候，肺里面的浊气只有一条管道，就是往外走。（浊气）往外走的时候，我们要发一个声音来触动它，不影响到其他的臓。所以，我们五个臓，有五种声音来启动它，象点火一样。
今天因为讲肺臓，我就表演一个肺臓的动作给你们看。回去的时候可以练。在表演之前，我先讲一下它的技巧。人直立站在那边，手往上抬上去，抬上去以后，脚要踮起来，脚尖着地，手尽量往上升的时候，你的肋骨会往上升，一上去就好像把肺脏压住，这个时候你那个呬的声音发出来，发到没有气了才是开始，不是结束。没气的时候，你把肛门提起来，最后发一个无声的“呬”的时候，这个动作才是把毒逼出来。如果你最后一步没做，等于没练。最后一步很重要。老师傅教学生就是最后一步，我不告诉你，你就不知道要提榖道，榖道书上写的让人看不懂，提谷道就是提肛门嘛，中国文字很多，有些文学家不好意思写肛门嘛。
吸气的时候，正面看的时候，刚开始的时候脚是踏平的，发“呬”的时候口水会乱喷。到最后要提的时候脚才踮起，最后一个动作拉起来的时候，把胸腔里面的痰会清出来，在做的时候，可以做五次、六次。我们在做逼毒的时候，会咳、吐，眼泪都出来，这都是好的。还没有练功之前，用逼毒把毒逼出来，身体会很轻松了，这时候练功才能把大气的精华吸收进来，这是“呬”的动作。这是商声。其类是金，大家都知道。
在金木水火土里面，肺是属燥金。所谓燥金呢，因为辛辣的东西，金里面的水会不断地释放出来。有问题的时候，在声为哭，哭的声音是肺来的。再变动，有问题的时候，才变动为咳。志为忧，忧能伤肺，喜能胜忧。人在过热的环境就会伤皮毛。
“寒胜热，辛伤皮毛，苦胜辛”。苦味在五行上面也是属于火，任何东西烧过以后他的味道都是苦的。苦味能够胜金，金是辛辣的。牛肉面辣了，放点微苦的蔬菜辣味就淡了。
手太阴肺的经穴歌，它有11个穴道，我们会一个个介绍。这是一个穴道呢，起于中府终于少商。
身上所有的阴经，井荣俞经合对应的是木火土金水。诸位有这个概念以后，都不用去背它，你统统会记得。阴经都是这样的，一定是手肘以下才有。
这条经（肺经）呢，多气少血。寅时，气血停留在肺，气血在这里流注的时间是早上三点到五点，三点钟起在肺部的左边，五点钟结束在肺部的右边，所以肺气是从左向右走。病人告诉你他每天晚上四点半每天都醒来咳嗽，比X光还快，有的三点半，有的四点钟，所以中医呢，我们不需要X光，听就知道，这就是闻诊。
肺的下方是肝脏，一点的时候，气血流注在肝脏的右边，到三点的时候流注到肝脏的左边，三点到五点，五点再回来。比如有的病人，一点钟起来，我们就知道病在肝脏的右边，两点钟醒来知道在肝脏的中间位置了，两点半，病在靠近肝脏的左边了。一清二楚。跑不掉的。一点到三点，三点到五点你能够睡过去，代表肝脏和肺这个区域统统没有问题。绝对不要相信仪器，一定要相信你自己。
我们今天讲《人纪》，这都是你身体上的纪律。从有人类以来，从来没有改变过。所以，所有的老百姓，你能够内观，就是说，你能够自己看自己，你自己就知道自己怎么回事。所以人人都可以当自己的医生。
我肝癌的病人，西医检查到肝癌的时候，已经太慢了，西医说不能开刀。我问他，你晚上睡觉好不好睡？他说失眠。我说你一点到三点都不能睡，他说“你怎么知道？两年多每天都一点多起来三点钟以后入睡。”两年多以后，西医才查到他肝癌。人体上会不会骗你呢？他每年都有体检，前面为什么没有发现呢？他已经不能睡觉了怎么没有发现呢？对不对？中医早就知道了。我们这个时间的气血流注不单单是可以知道你是怎么回事？同时可以在经过治疗以后知道你好了没有。“易”，本来就很简单嘛。可是“易”不值钱啦，太简单了嘛。怎么收你钱呢？一定要给你很复杂才能收钱嘛。你看我给你做了很多检查，做了半天拿个病历回家，病还在身上。病前后没有改变嘛。我们真正动手的人呢，没有功嘛。“圣人无功”啊。我们真正动手，能够治好的人，没有功。我很气。明明可以救回来的。吃了药，两个礼拜，可以睡觉了。这个人也是大限到了。突然台大医院打电话给他说，我们可以给你开（刀），他把片子寄回台湾到接到台大医院的电话，中间是吃我的药的。美国西医说不能开，台大西医说可以开。六月份回来，八月份就走了。一条命伤在你手上。这个人很熟，太太都认识。可以不用死的。
所以说，我们介绍手太阴肺经的时候，我们第一条经络开始走在寅时。三点钟到五点，你如果说这段时间半夜醒来，代表已经产生病变，这是气血流注的部位。
脉呢，居于右侧。这个图手掌画肺一点。左右的脉和右手的不太一样。看图，有左手腕和右手腕有两个高骨，这里有几个穴道后面会介绍。正常的肺脉在皮毛，“肺主皮毛”嘛。那什么叫做“肺主皮毛？”你如果摸到这个人的脉在秋天摸到的脉气是在皮毛上，就代表是正常。摸的方法是：指头碰到脉的时候是正好你的指头碰到病人的皮肤，就好像刀刃挨到皮肤又没有把皮肤割破，轻轻地挨到病人的皮肤你就可以感觉到脉。这个定义称之为浮脉。所以正常的肺脉是浮脉。秋天的时候，3-5点都能安睡，没有忧虑很开心说明肺没有问题。
正常的肺脉是浮脉。你轻轻摸到的脉就是浮脉，代表正脉。所谓正脉就是正常。脉诊我们也可以知道。所以一个是我们晚上可以睡过三到五点这两个小时，一个是浮脉，一个是没有咳嗽没有忧郁很开心，你的肺就没有问题。很简单。我们尽量简化，我们不要复杂。
“人参非大剂不补，少则凝滞”。当我们用人参来补气的时候，我们用大剂的人参，像独参汤，大剂的时候可以一两，二两去炖，补气的时候要大剂的才行。至于为什么，后面介绍《神农本草经》的时候再讲。“过食瓜果”，就会造成轻微的会下痢，静息两天。瓜果吃多了会伤肺，以薤白粥+羊肾/猪肾，空心补之。羊肾更好，没有羊肾的话，以猪腰来代。比独参汤还补。
穷人买不起人参呢，羊肾买不起怎么办，用猪肾，补的力量比人参还强。
“秋当温足凉头。”常常讲的，正常人要头面身体表面冷，手脚是温热的。
肺法象天幕。《黄帝内经》里面有。整个天幕就好像肺脏一样，这个天幕呢是把好人坏人统统包起来，所以，坏人头上有一片天，好人头上也有一片天。人身上就是皮肤嘛，皮肤把所有的内脏包起来，管你里面是大便，还是病毒，或者刚吃下去的新鲜的食物，统统包起来。所以肺主皮毛。天是冷的，所以皮肤、毛孔、头面上统统是冷的，这是正常人，只有手脚是温热的。
美国这个国家比较没有功利，比较功利。他们常常讲“你虽然手脚是冷的，但是心是热的”。我常常讲他们这些话没有道理。我们中医讲的是，“你脚是热的话，心脏就是非常的好”。跟他们不太一样。他们不了解嘛。西医没有这个寒热的概念。
这是简单地介绍寒热，进入《黄帝内经》还会介绍很多。
肺经第一个穴道叫中府，歌诀是：“中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。”这是我以前背的，小的时候背的，现在还记得。你们要赶快教小朋友背，不要读唐诗三百首，背手太阴肺经。要从小时候开始教起来，就很简单，现在就很难记了。所以我们教国学，要从小开始教。
这是正面，这是嘴巴，这是两个肩膀，这肩膀的肌肉这样开的，正在肌肉跟锁骨下方这边，这凹洞就是云门穴。先找到云门穴，云门穴下一寸半，有人说一寸六，一寸半，都没有关系，就是隔一个肋骨，跳过一个肋骨，就是中府穴。我们手按的时候，就可以按到云门穴。那中府穴呢？在云门穴下隔一个肋骨。第二个穴道是云门。另一边也是相对的。那云门下面这个穴道，是肺经的第一个大穴，中府穴。所以你看书上，中府往后一寸六是云门，实际上由云门找中府最好找。我们可以看铜人，上面这是云门，但第一个是中府。
我们平常下针的时候，中府如果直刺，容易扎到肺。云门是肺的募穴，云门穴很好，这两个穴道靠肺很近，我们北派下针，扁鹊下针的手法都是一针透两穴。所以针是倒着上去的。不是直刺。由中府穴透下去，从皮肤下这样穿刺过去，所以针是倒着往上刺，不是直刺，从中府刺到云门，绝对不要进肋骨，肋骨上面下针，平着刺过去，绝对不会碰到肺，而且扎得到穴道。所以一针透两穴。一般这个穴是治症呢，顾名思义，他都是肺的咳嗽啊，久咳、气喘，统都可以在这边治疗。。以后会介绍到俞募治疗，肺的募穴是云门穴。俞募治疗，取俞穴以及募穴。
我们以后会介绍一个俞募治疗法，肺的募穴在云门穴。肺有俞穴，也有募穴，以后“俞募治疗”的时候，就是同时取它的俞穴和募穴。这种下针的方式是顺着经走。
补泻手法：顺为补，逆为泻。
何时用补何时用泻？有两句话：实则泻之，虚则补之。也就是说，虚证出现的时候我们用补，补是一种针刺的手法。药也是有补，我们这里讲的是下针的手法。如果我们病证出现是实的时候，我们要用泻的手法。所以我们要分虚、实。实证出现的时候泻嘛，虚证出现补嘛。简单讲虚实，实就是有东西，虚就是没有东西。实就是拒按，虚呢是喜按。比如说我肩膀痛，你来帮我按一下，“哇，按得好舒服”，虚。“痛痛，不要碰不要按”，就是实。这就分虚实出来，针法就有补泻。
刚才讲中府、云门，顺着气扎针，就叫做补。我们补泻的手法很多，慢慢陆续地一个一个介绍给你们。
书上讲“中府穴，肺之募”，实际上云门才是肺的募穴。精气聚之，“手足太阴二脉之会”（后面我们会学到，其实云门才是肺的募穴，《难经》）
针灸书上说的瘿瘤，包含甲状腺的肿瘤，也包含淋巴腺的肿瘤、腋下乳癌转移到腋下的肿瘤。也是属于瘿瘤，千万不要只局限在甲状腺的肿瘤。治疗，老师一般都是一律中府透云门，两个穴道一起下。穴性都差不多。
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