也许大家都有过这样的感受，有时身体明明挺好的，可就是提不起精神来；而有时明明刚经历过高强度的劳动，身体已经很疲惫了，可是却依然神采奕奕。
为什么会这样呢？
因为健康不仅是指身体的健康，还要有精神的满足。而心中的能量，它不仅仅来自于我们通过吃东西获取的各种营养，还来自于自我价值的实现。
美国心理学家马斯洛认为，人的需求由生理需求、安全需求、爱与归属、尊重需求、自我实现的需求五个等级构成。自我价值的实现，被视为是最高阶段的需求。
而心理学研究发现，现代人在遭遇问题后所面对的痛苦和焦虑，几乎都和自我价值有关。为什么？
因为长期以来，大多数人的生活中，对于“马斯洛需求”的五个等级都是需要按部就班渐次去实现的。
比如父母会说：想要过上幸福的生活，首先要找一个稳定的工作努力赚钱，然后早点结婚生子建立家庭、不要把兴趣当职业等等。但不会有人和我们说实现自我价值。理所当然的，实现心中理想就成了真正的'理想’，所以大家会说：有理想就好，因为理想不是用来实现的，而是用来想象的。
用一句通俗的话讲，人就是养活自己，结婚生子，活成身边人期待的样子就是成功了。
于是，不去做心中真正热爱的事，而是先去做那些确定能满足前四项需求的事，成为了大多数人的选择。
这促使了很多人即便活成了别人眼中的成功者，也依旧会觉得空虚。
王域刚刚还完房子的贷款，人说一到中年，没个自己的窝是多么不幸，这是他第三套房子了，当别人问他之后的目标时，他会想一会后回答，可能还会再买一套吧。
“你要那么多房子干什么？”
“我也不知道还能买点什么当投资，好歹房子也是个不动产啊。”
“你就没想投资投资自己？”这话是他发小说的。
“投资自己？那有啥用？”
“你平时就没点爱好？”
“存钱啊。”
发小耸了耸肩，似乎也不知道该如何不赞同。
“不过有时候我还真的挺羡慕你的，喜欢画画就去报班学习，说去当插画师，35岁都敢辞职，我小时候也喜欢，不过这个事，哪有人说做就能成功呢？”
“你都3套房子了，就别不知足了。”
“倒不是不知足，就是觉得除了钱，我好像没别的追求了，是不是特没意思？”
“你这话，让我怎么回？”发小干笑着，俩人也没再继续这个话题。
在很多人心中，一间属于自己的房子就是安全感和归属感，如果买不起房，内心就会有一种无力感，还有些人会将买房子、赚钱当作人生的目标，并不会去思考自己真正的自我价值是什么。
或许这算不上问题，只是会使我们有幸福感的，一定是自我价值的实现。
实际上，追求真正理想的时候，去实现目标的过程都是在体验幸福，而反过来，追求大家定的目标时，只有在达到目标时，才会体会到幸福。
如果当你觉得空虚或者疲累，就去想想，能让自己有幸福感的究竟是什么？自我价值又是什么？
人们总是误认为追求自我实现是一种罕见的品质。
或许，你都不曾想过，如何实现自我价值。
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