我们最深的恐惧不是我们没有能力。我们最深的恐惧是我们拥有无穷的力量。

究其根本，人生由两个特别简单却艰难的问题组成：大我和小我，真实和虚幻。

人生说到底，是寻找真我之旅。这趟旅程除了面对，别无他路。你需要做的是允许自己点燃那根火柴，打开彩色的设置开关，和真我的能量源泉相连，让自己的生命光芒四射。照亮自己，也照亮整个世界。

人要成长，别无他路，只有面对。这就是人生真相，要在一次次“真的做”和一次次“真的做不到”的过程中，才能“真的懂”。

面对那些曾经和当下的“不敢”，感受在时光的缝隙里，属于你自己的生命之光。

只盯着未来想要达到的目标。这样就无法专注于眼前，经常感到迷茫。

把模糊而微弱的光打向人生整体，所以才能够看到过去和未来如果把强烈的聚光灯对准“此时此刻”，那就会既看不到过去也看不到未来。

如果感觉能够看得到过去也能预测到未来，那就证明你没有认真地活在“此时此刻”，而是生活在模糊而微弱的光中。

人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来。你是想要通过关注过去或未来为自己寻找免罪符。过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。假如认真地活在“此时此刻”，那就根本不会说出那样的话。