关于幸福，没有标准答案

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在每日阅读里，在书上看到的一段文字:

特尔曼研究获得幸福的关键表明，以下几点是获得幸福的关键:

1.要坚韧不拔。
2.要谨慎。
3.要认真负责。
4.要培养良好的生活管理习惯。
5.哪怕没有爱因斯坦的智商，也没什么大不了，放轻松。头四条才是获得幸福生活的关键。

没有大家普遍认为的鲜花和掌声，幸福，归根结底就是一种态度。认真负责，做好自己要做的事情，关注自己的生活，努力让平凡的自己的每一天，都是值得珍惜的一天，都是有意义的一天。

格兰特研究关于获得一个幸福生活的关键表明，以下几点是获得幸福的关键。

1.戒烟，戒酒，保持正常体重，保持规律的运动习惯。
2.好好和别人交往。和自己的伴侣、孩子、亲戚及朋友建立互相信任的关系。
3.在困境中学习，并学以致用。
4.认真对待自己的感受和情绪，不要回避。正确疏导不良情绪，以免伤害到自己或他人。

格兰特研究更强调健康的作用。有良好的作息时间，有规律的生活和和谐的人际关系，并且能够和自己的情绪好好相处，那么就可以在生活中获得足够的幸福感。在这一项研究里，幸福是一种感觉。

诚然，情绪是需要我们关注的。良好的情绪，藏在对事物的态度上。不论幸福是一种感觉，还是一种态度，生活中，少不了严谨的遇事态度，少不了和自己的情绪和解。生活的井井有条，不仅体现在对事情的各种合理的处理上，也在于倾听自己内心的声音，照顾好自己的情绪。