身体是不会骗人的

岁末回望鼠年，有心理学老师问，历经突如其来的2020疫情凛冬，初读心理学，最新的感悟与收获是什么？

秒答：身体是不会骗人的。

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[图文来自网络截图，谨致谢意]

看官环顾可有察觉，当下不论老中青，有的人天天倒头就睡，也有人总说辗转难眠。

为何如此这样？

缘由之一，莫不就是身体是不会骗人的，

就是“白天解不开的结，夜里在慢慢熬”。

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[图文来自网络截图，谨致谢意]

也曾总以为自个夜夜呼呼大睡是那么的香，未曾想到瞬间亦有脆弱的时候，2020亦有睡不着的时刻。

2020刚刚回家过年的孩子，面对突如其来的疫情，着急要南飞返回澳洲继续学业，但澳方规定必须经过第三国的两周时间自我隔离，才准许飞回去过关入境。

临急临忙，孩子与同学通过网络在吉隆坡预订了客房，随即取道马来西亚转飞澳大利亚。

孩子在第三国城市中转的那两周时间，天天刷屏上网看电视，四围都是疫情凛冬不断漫延日渐扩大的消息。

孩子飞往第三国的第二天，胸口还忽地莫名其妙感到有块石头在紧压着，夜里也罕见地变得开始难以入睡，但身体检查又正常，即便努力安慰自己时刻叮咛自己，亦是未有奏效。

幸好听过心理学老师的授课，可以照镜子告诉自己，是焦虑，焦虑孩子非常时期在异国他乡是否安全？焦虑孩子可否顺利返校继续学业？

看来，过往的儿行千里母担忧，当下要添加儿行千里父亦忧这半句了。

孩子在第三国城市中转的那两周时间，天天大脑与内心都在竭力驱动，用心哄骗自己要相信孩子的自立能力，用脑强迫自己要相信上天的慈爱佑护……但身体总也不听使唤，往往白天黑夜，内心在叮嘱自个若无其事的，身体却也不由自主地会有一番应急行为表现的，或是胸闷，或是失眠。

可能也缘于独生子女家庭的痛点，外表常常看似光鲜，内里却是难堪一击的。

如此这般两三天，慢慢感知是时候需要找个安全屋倾诉一下了。

父母都不在了，隔江相望有个耄耋堂兄可以信赖，直接电话尽情诉说了一番，边倾诉边交流，一点一滴地回想支持孩子留学读研的初心，渐渐忐忑放下了些，顺从也接受，顺从非常时期的顺其自然，也接受一波三折的顺势而为。

过后几天，耄耋堂兄亦有电话回访，得知不再努力也不会胸闷不用夜里慢慢熬了，大家都笑出了声。

先用收心法，唤起信心，

再用顺心法，诱导痛快说出心里话，

最后用养心法，劝人悔过除去疑惑坚定信心。

比方，心理学老师有分析说，猝死，往往是累了不能歇，困了不能睡，这种状态长期选择的身体结果。

个中的病，莫不隐藏着常态下与压力下，或不易察觉或不为人知，某一种怒、恨、怨、恼、烦？！

[图文来自网络截图，谨致谢意]

近年还有数据显示，我国肺癌的发病率和死亡率排名恶性肿瘤第一位，而在上个世纪它的发病率还低于胃癌、肝癌。为什么上升会这么快？

还有种并不鲜见的残忍现象，看官身边可能也不难觅，就是某个人，一辈子不抽烟不喝酒，完全没有任何不良嗜好，平日也健身注重养生，没有大喜大悲，却也突然就被肺癌病魔盯上了？

医学界剖析的三大原因之一，就是不健康的生活方式，除却饮食、肥胖、超重，吸闷烟、喝闷酒，还有长时间的不良情绪比如压抑、抑郁、焦虑、烦躁等，也被称为“心理污染”或“癌症性格”。

可见，心理问题与身体健康无疑攸关。

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当下越发关注“心理污染”或“癌症性格”，其实逐层穿透过后，内里隐藏的无它，仍是马斯洛需求层次理论。

在生理需求与安全需求基本无忧的条件下，现代人无疑越发追求的，都是更加高级的人生需求，祈求追寻爱和归属感，祈望追寻尊重与自我实现。

但凡是“得不到”与“舍不得”日久纠缠叠加在一起，结果是任何一种怒、恨、怨、恼、烦亦会油然而生，且是不易察觉，或是不为人知。

此时细细读来，是不是仍旧一样的新鲜热辣？

是不是仍旧一样的良言苦口？

看过一部关于婚姻的欧美电影，里面有个故事讲述新婚当年的年轻夫妻，妻子诉说另一半竟然连续几个月都不会也不能“交公粮”。

交谈了解情况后，婚姻（心理）调解师给出一个简单直接粗暴的建议。

纸婚夫妻抱着试试看的念头，结果歪打正着，再次面谈之时，妻子嘴角微微翘起一直在偷笑，个中原因都懂得；丈夫也坦言胸口不再有大石头压着的感觉以后，身上原有的这个痛那个疼也当即烟消云散了。

戏如人生，人生如戏。

曾经见证有心理学老师接访的婚姻情感个案，最初也有疑惑，为何要直接问询来访者最近两次“交公粮”的时间？询问近两年“交公粮”的间隔时长多久？

当时老师还有如是解读，说是情侣之间若果长时间没有“交公粮”，不是身体的问题，就是心理的问题。

实际上，心理的问题，具体到行动上，即身体是不会骗人的。

回望“心理污染”也好“癌症性格”也罢，

显然有心事藏心底，

难以避免，久藏成郁、久藏成疾，

即使那是一种修为，

或不易察觉，或不为人知，

大多仍是埋在心底的一种怒、恨、怨、恼、烦。

[图文来自网络截图，谨致谢意]

常态下，压力下，累了就要歇，困了就要睡。

有心理学老师说，所有的心理治疗，最后都是宽恕和爱。

弘一大师（李叔同）也有说，爱是慈悲。

慈就是放过他人，悲就是放过自己。

身体是不会骗人的，说白了，身体的疼痛，莫不是心理的呼唤——

自己的内心，是永远也骗不了自己的。