常练张三丰的“铁档功”,助你活过100岁!
方法:
1、仰卧、站立、端坐均可,先除下裤权。
2、一手食、拇、中三指轻捏睾丸81次,另一手掌在下腹部作顺时钟方向按摩81次;然后换手再捏、按81次。 此即古人所谓“一兜一擦,左右换手,九九之数,真阳不走”的神奇功法,号称“铁档功”。
3、用食指尖点按会阴穴49次。
以上功法每天可行2—4次。
张三丰就是靠这招练就童子身,活到了149岁,这样也可以增强内力。以后搞女人会一次性爆发超强能量。
说明:
会阴穴:在大便前(指肛门)小便后两阴之间。当然这个是正常人的标准。
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