你的桩站对了吗？大成拳中兴之主如何调桩塑形。

大王选杰先生的大成拳，是芗老晩年的心得精华，完全抛弃了意，而只留其神，所有桩劲塑形为芗老晚年所定！因此看选老之桩，就是舒服顺眼，但要分析选老之桩为什么与所有人都不一样？选老的劲全是尊芗老之秘传，从无念无相中而得，因此出来就是本能，而非后天思虑之意，大家可参考何静平先生巜王芗斋先生留下的一个迷》。芗老睌年，只讲劲到无心之路径。而功起来，很多内家拳手均是身子耍手，选老是手耍身子，其动作好像很柔，又有多少人知道，挨上是什么滋味？有老师兄说，当年选老年轻时，双手轻轻一扑人前胸，就如几个和尚一起悠起来撞钟一样。

选老一般会给调下架子，但以基本原理和劲意为主，不会很精细，以舒适得力无为法为原则。这正是舒阔不被形拘的妙处。懂劲明白的老师，一看就知道形哪里有问题。所以明师是关键。在没有练明白，功夫真劲上身之前，形都是有问题的。等到七妙法门明白了，再回头站桩，那个形才是真对。先天真主人会自动调整，那个出来的形，才是真形。越求形的反而得不到这个妙形。开始的时候，明确形的目的也很关键。