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一条视频几十秒，可我每次都会刷半小时以上
刷完关上又常常感觉空虚
这感觉有点奇怪
刷视频的快乐与刷完的空虚同时存在，似乎不太合理
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看书看到喜欢的文章时，很快乐
合上书，感受到的并不是空虚，而是满足
可为什么刷快乐的短视频却不是这种感觉？
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于是我做了一个实验
卸载短视频软件一周，然后又安装一周
对比之下，我终于发现了原因：
短视频是一个小偷
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它的设计初衷，是消磨碎片时间
什么是碎片时间？
两件事情中间，没有明确目的的时间
坐地铁，我的目的是去公司
忍受坐地铁的过程，是碎片时间
排队吃饭，我的目的是吃饭
忍受排队的几分钟，是碎片时间
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看起来短视频解决了我的痛点
然而，在没有短视频帮我处理碎片时间的一周里
我产生了新的节奏
坐地铁时看看新闻，想想今天的工作安排
排队吃饭时，和同事聊聊天
晚上睡觉前跟妈妈打打电话，聊聊近况
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地铁上的碎片时间，满足了我对信息的需求
排队吃饭的碎片时间，满足了我的社交需求
睡前的碎片时间，满足了我对家庭的需求
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在没有短视频的碎片时间里
我可以休息，可以放空
可以调节，可以创造出更多确幸时刻
然而刷短视频时，这些可能性全部消失
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一个周末的早上
我忽然找到了刷短视频空虚感的来源
那天我原本计划八点吃早饭
九点到十一点看书，吃完饭刚刚八点四十
我想我有20分钟碎片时间
可以休息休息刷刷短视频
刷着刷着，居然刷到了九点半
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明明感觉刚开始刷，怎么就九点半了呢
空虚，懊悔几乎把我淹没，我迅速打开书开始看
半小时后，书的内容太难，看得人头昏脑涨
我开始安慰自己:现在状态不好，看了也没用
于是又拿起手机刷视频刷到十一点
然后再次开始了新一轮的懊悔
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在这件事中，我本来的碎片时间是20分钟
但实际刷视频时间是两小时
短视频以解决碎片时间为由
抢走了我大量的目的时间
它在碎片时间里给了人短暂的快感
却让以后的目的时间更加艰难
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远离短视频
把碎片时间还给自己
去听听耳边风的声音
看看路边春的颜色
想想自己爱的人
当这样的时刻一点点增加
那种鲜活的、轻盈的幸福
一定无以言表
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