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部分来源：Wake、每日瑜伽
前段时间，在朋友圈看到一组图，是一位64岁的阿姨在雪地里练瑜伽的照片，着实惊艳不已，话不多说，先上图：
是不是觉得这位瑜伽人的面容看起来有点熟？原来这是去年刷爆朋友圈的高姐啊！
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最近的气温在回暖，春天的脚步越来越近了，但倒春寒的寒冷依然让人生畏，不过，当看到这样一组照片的时候，似乎这倒春寒也是小巫见大巫了。
照片中的高姐穿着比基尼，身材玲珑有致，仿若一枝冬日盛放的寒梅，不惧风霜，凌寒而开，亦如一只雪地精灵，翩然灵动，在冬天满目萧索、沉郁荒凉的环境中，彰显着生命的活力！
高姐从50岁才开始练习瑜伽，到现在已经练习了14年。刚开始接触瑜伽是很多年前在电视节目上看到张蕙兰在海边练习，那个时候只是很喜欢，但是还没有开始练习。
到2005年，高姐才开始练习瑜伽，当时每周1-2次，随着慢慢的练习，对瑜伽也越来越喜爱。
为了让自己更好的练习，而不是为了摆出好看的动作，高姐开始参加瑜伽教培，每年都要参加，来提高自己的瑜伽技能和知识。
谁说岁月是把杀猪刀？穿着比基尼，在冰天雪地里练瑜伽的她，就是冰天雪地里最靓丽的一道风景线。
现在高姐的身体很好，以前的运动伤都好了，无论是心里状态，还是身体的状态都越来越好，越来越年轻。
高姐说：
我的生活，除了瑜伽，还是瑜伽，练习时认真练，教学时认真教，年龄对于我，数字而已，为与不为全凭感觉，既没有禁锢，也不超越，每天依然活出自己的精彩。
今年拍摄的这组雪中瑜伽大片也是如此，活出自己的精彩。
有的人会说，这么大年纪了冻坏了怎么办？然而并没有。
高姐说：“拍摄当天气温最低零下五度，我的衣服一会穿，一会儿脱，前后持续几个小时，居然没什么事，此乃瑜伽使然 ”。
很多人不相信瑜伽有这么神奇，但是，瑜伽的确就是这么神奇。长期练习瑜伽的人，自身的体温控制比一般的人好太多，而且抵抗力也不是一般人能比的。
都说美丽是女人永恒的追求。数十年如一日保持着少女身材与活力的高姐，活成了女人最羡慕的样子！
如今高老师已经64岁了，她没有臃肿肥胖的身材，也没有变成蹒跚踱步的老年人，更没有花甲之年住进养老院。
她用自己的经历让我们对这句话深信不疑：你从几岁开始瑜伽，你的身体、外表和心灵就停留在几岁。
❤坚持瑜伽吧，只为活得更精彩❤
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本视频来自恋练瑜伽APP
『瑜伽平衡练习』·力量与柔韧提升
出镜：瑜伽网若烟老师
时长：07′37″
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