瑜伽菜鸟与老鸟的区别...

我与成功永远只有一步之遥~~

看到别人美美的瑜伽身姿，我们总是跃跃欲试。然而现实是……

每次在习练体式的时候，感觉自己已经很努力，应该跟标准差不多了吧，然而……

瑜伽老鸟--Alexzandra亲自演绎了漫画版瑜伽老鸟和菜鸟的区别，扎心了!

01丨神猴式

每次看到瑜伽老鸟完美的劈叉，就忍不住想模仿一下，然后拍照惊艳朋友圈，谁知，现实中还需要瑜伽砖的助攻……

02丨轮式

看到别人腿伸那么直，胸腔可以推得那么开，可是自己头离地都是个问题……

03丨手肘倒立+后弯

理想中手肘倒立，再配上个后弯，简直美呆!自己想试试，才发现自己需要的不仅仅是一面墙，还有一大堆瑜伽辅具……

04丨倒置鸽子式

酷炫美翻的倒置鸽子式一直是瑜伽人出门旅行必备的一个造型，看着老鸟的图片觉得不可思议，自己做起来的画面更是难以想象!

05丨埋头的鹤蝉式

埋头的鹤蝉式要求有很强的手臂力量，不仅仅手臂很直，眼睛还不用看前方，脊柱是一条完美的弧线，而自己，只能摔个狗啃泥……

06丨鸽王式

这是多少人梦寐以求做到的体式，双手抓脚背，自己试试，却连脚趾都碰不到……

07丨侧板式高级变体

这个体式不仅仅需要劈叉、手臂核心力量，还需要肩膀的打开，自己试了试，还是乖乖弯曲膝盖用上瑜伽带吧……

08丨弓式

每次习练弓式的时候都发现一个问题:为啥老鸟的弓式胸腔可以抬辣么高?而自己即使有个瑜伽带的助攻，也抬不起来?

09丨孔雀式

孔雀式，心目中最完美的平衡，看着就觉得想尝试，尝试之后才发现，远远没有看起来那么简单……

10丨舞王式

这个体式极度考验平衡、力量和柔韧性，自己试试，下面的腿站直都是个问题……

上边的10组对比图确实让人心碎，不过图片中的Alexzandra也是从一个瑜伽菜鸟一步步走向瑜伽老鸟的。

作为瑜伽人，谁没有个逗比的过去?我们只是努力，把理想变成现实罢了。

理想和现实的差距，

只差一点努力。

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