让女人“挺”得自然，睡前做一次，挺翘饱满一整天！

亲爱的伽人们，我是你们的YO酱

你们有听过这句话吗？

“无需语言，在胸口中央，开一扇窗，

灵魂便能自由地飞翔。”

在所有体式中，能带给你诗中“飞翔”的感觉

让你从头美到脚，出镜率又最高的体式

唯有鸽王式。

鸽王式是一个非常漂亮的瑜伽体式，

不仅功能强大，呈现出来的体态也很优美，

它的侧面形似正在觅食的鸽子。

特别适合拍摄瑜伽体式写真。

有没有很心动？抓紧来练习吧！

练习完记得留言+小程序打卡哦

来源：瑜伽天天见