瑜伽真正的作用是：控制和塑形

瑜伽是一把整形刀

关于瑜伽，

被问过最多的问题是：“瑜伽可以减肥吗？”

答案是可以

但不是通过瑜伽体式所消耗的卡路里

长期练习瑜伽可以给你一种“控制”自己身体的能力

让你从身体的奴隶变成身体的主人

而且，瑜伽能从精神和情绪上解决你更深层级的饮食问题

当你控制了自己的饮食，你要身体瘦，它就瘦