瑜伽这事无需鸡汤，练就是了

1年共有52周，每周瑜伽4次

1年瑜伽208次，每次瑜伽1小时

每年瑜伽共208小时

相当于365天只有8.64天在瑜伽

现在️你还觉得每天瑜伽一小时没时间吗？

瑜伽这事，无需鸡汤

你若觉得好，练就是了

毕竟好的是你 美的也是你

瑜伽时流的每一滴汗和每一份努力，都将在身材上完美展现