日常可用心理学知识～安慰剂效应

所谓安慰剂，是指既无药效、又无毒副作用的中性物质构成的、形似药的制剂。安慰剂多由葡萄糖、淀粉等无药理作用的惰性物质构成。

安慰剂效应，又名伪药效应、假药效应、代设剂效应（英文：Placebo Effect，源自拉丁文placebo，含义为“我愿意”，理解为“我将受到安慰”）指病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。有人认为这是一个值得注意的人类心理-生理反应：安慰剂会通过心理因素引起生理作用。。

“安慰剂效应”是某种无效的干预手段，人们仅仅是在意识上“相信它有效”，结果就真地改善了健康，甚至还改变了认知。

“安慰剂效应”很早就被人们所应用了。

二战期间，美军在攻占意大利南部海滩的战斗中一早就用完了镇痛剂。面对不断增加的伤病员，军医迫于无奈，让护士给他们注射生理盐水，并谎称这是强力镇痛剂。结果让军医大吃一惊，被注射了生理盐水的伤病员们竟真的觉得自己不疼了，可只有军医知道，这只是心理作用。

有时候你吃什么并不重要，重要的是你认为你吃了什么。

安慰剂效应影响的只是人们的主观感受，并不会真的影响到身体状况。你在削苹果时不小心划伤了手指，同样是流了很多血，可如果给你贴上一个创可贴，你便会觉得疼痛感大大减少，并认为它很快就会康复，也是同样的道理。

从原则上来讲，创可贴不会降低疼痛指数，改变的只是我们的心境，而这种变化应用得当，就会是人们最难得的自愈力。

专家认为，它首先是一种积极的心理暗示，不管人们有没有在接受真实有效的治疗，只要他们打心底坚定自己的治疗是有用的，所有的症状就都会在自我暗示下逐渐痊愈。

其次，它又是一种条件反射，当我们习惯了用这个东西就会好转，等到再使用时，势必会感觉好些了。因为你早已认准它的疗效了，就算别人偷梁换柱，你也只会记得它曾为自己带来的改变。

除此之外，它还是一种情感支持，这也是人们最渴望的部分。每当人们感受到真切的关心时，身体的各项机能都会被刺激，进而发生变化。这就好比当你感觉到难过，有人真诚地安慰你，你所承受的痛苦就会减轻一大半。情感支持的作用是我们想象不到的，人类的健康既包括身体健康又包括心理健康，而情感支持就是心理健康最主要的部分。