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西湖醋鱼的做法

西湖醋鱼




  1. 菜系:淮扬菜
  2. 做法:煮
  3. 口味:咸鲜
  4. 食疗:其它
主料:
草鱼
配料:
淀粉(玉米)
调料:
绍酒
酱油
香油
蔗糖

        西湖醋鱼属于淮扬菜谱,主要原料是草鱼;工艺是煮,制作简单;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦。

  西湖醋鱼的原料:草鱼1条

  西湖醋鱼的配料:姜1小块、淀粉20克

  西湖醋鱼的调料:绍酒30毫升、酱油30毫升、白糖20克、醋50毫升、香油10毫升

  西湖醋鱼的做法:

  1、将草鱼洗净,用刀从尾部入刀,平刀沿着鱼脊骨至鱼腮,将鱼头批开,使鱼成为脱骨相连的两片。

  2、姜切末。淀粉加水成水淀粉备用。

  3、锅内做开水,将处理好的草鱼摊开,背面朝下放入水中,烧开水,煮约三分钟。

  4、将煮熟的鱼捞出,沥干水分后鱼皮朝上平摊在盘中。

       

  5、锅烧热,放入煮鱼的汤,加入绍酒、酱油、白糖、姜末烧开,加醋,最后用水淀粉勾芡。将烧好的浓汁,淋入少许香油提香,浇在鱼身上即可。 

       

  中国吃网温馨提示:

  1、草鱼要新鲜,煮时火候不能太大,以免把鱼肉煮散。

  2、烹调草鱼时不用放味精就很鲜美。

  吃出健康:

  1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

  2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

  3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补;

  4、草鱼与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用,可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴;

        5、民间将草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目,适合老年人温补健身。

  美食禁忌:

  草鱼鱼胆有毒不能吃。

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