妊糖后，三餐分成六顿吃，是一种常见的饮食建议。

妊糖后，三餐分成六顿吃，是一种常见的饮食建议，旨在帮助孕妇控制血糖水平，保持健康的孕期。

妊糖是指孕妇在怀孕期间出现的高血糖症状，这种情况可能会对胎儿的健康产生负面影响。因此，对于妊糖患者来说，控制饮食是非常重要的。

将三餐分成六顿吃，可以帮助孕妇更好地控制血糖水平。这是因为，分成多顿进食，可以使血糖缓慢升高，而不是一次性大量进食导致血糖暴涨。此外，多次进食还可以使孕妇的胃肠道更好地吸收营养，保持能量供给。

那么，如何将三餐分成六顿呢？下面给出一些实用的建议：

早餐：可以在早上吃两顿早餐，第一顿可以是一些易消化的食物，如酸奶、水果等，第二顿可以是一些含有蛋白质的食物，如鸡蛋、豆腐等。

上午茶点：在上午10点左右，可以吃一些小零食，如坚果、饼干等。

午餐：午餐可以分成两顿，第一顿可以是一些蔬菜、水果等，第二顿可以是一些含有蛋白质和碳水化合物的食物，如鸡肉、米饭等。

下午茶点：在下午3点左右，可以吃一些小零食，如水果、饼干等。

晚餐：晚餐可以分成两顿，第一顿可以是一些蔬菜、水果等，第二顿可以是一些含有蛋白质和碳水化合物的食物，如鱼肉、面条等。

总之，将三餐分成六顿吃，可以帮助妊糖患者更好地控制血糖水平，保持健康的孕期。当然，在实际操作中，还需要根据个人情况和医生的建议进行合理的饮食调整。