对于痛苦，王小波曾说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”

痛苦都是自己的修为，也是因果，有的时候，自己的痛苦，也是自己跟自己过不去。

或许，是自己期望太高，能力太低，从而爱而不得，让自己哀伤，更是一种对自己无能的愤怒。

当我们想要解脱的时候，却又没人可以听我们诉说，久而久之，痛苦便成了一种疾病，让自己深陷其中，不能自拔。

几米说：“没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。”

很多时候，我们都想把自己内心的想法，以及人生的痛苦说给别人听，但是，很少有人会认真听你诉苦，大多都会打断你的话，说一句：“万事别放在心里，一切都会过去。”

以此来安慰你，若是能够遇到这样的人，也会觉得自己是幸运的，至少还有人愿意听自己唠叨，而没有起身离去。

而我们很多时候，都是一厢情愿地乐于和别人分享自己的生活与感悟。

但是，你要明白，每个人的人生经历都是不同的，很多人的经历又是相似的，以至于你说的话，真的是乏味，即便你说了，别人也听了，你的事情，又与别人何干呢？

没人会在你的故事里去找共情和共鸣，你也不要想着在别人那里得到同情和怜悯。

不过，我还是喜欢张爱玲所说：“真正能治愈你的，从来都不是时间，而是明白。”

你要自己明白一些道理，懂得人情冷暖，世态炎凉，才会把自己从痛苦中解脱出来。

莫不如，自己的痛苦自己消化，不要试图在别人的世界里得到安慰和你需要的答案。

只有修行自己，也不要妄想别人能够帮你解脱痛苦，解铃还须系铃人，自己生活中的痛苦，无论你有多么委屈，多么难受，能治愈你的，只有你自己内心的释怀与放下。

杨绛先生说：“这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候你都要相信，真正能治愈你的只有你自己，不去抱怨，不怕孤单，努力沉淀。世间皆苦，唯有自渡。”

人生就是一场独自的旅行，一切的风雨都需要自己承担，不要想着别人，别人也有别人的痛苦，再说了，你也不能替别人承担任何痛苦。

所以，我们要做的就是和自己和解，咽下所有的委屈和苦难，笑着面对现实生活。

你不坚强，没人替你坚强，勇敢一些，敢于面对一切，学会善待自己，最终，人生不过就是自己哄自己开心罢了。