立春后，春木之气始至，生机到了。下焦肾水的能量，开始化为肝木升发的能量。因为立春还没有回暖，冰雪还没有完全消融，我们身体的阳气生发，也还处于刚刚苏醒的状态。如果你还有点懒懒的，不太有精神，可以晒晒太阳，喝杯热茶，让自己“振作”一下，这时推荐听下面这首有滋水涵木效用的音乐。肝木对应春天之气，对应一天的清晨。木代表的特质包含希望，勇气，童真，新鲜，直爽，正义，果断，力量等等。当我们的肝木之气受阻，会容易感觉郁闷烦躁，纠结犹豫，缺乏动力与勇气，对于很多事物都觉得无法开展进行。那这首音乐，就适合经常听一听。音乐开始的部分，先把能量收摄下降，然后渐渐鼓动肾气滋养肝木，让低沉的身心一步步随着音符舒展开，迈向辽阔。如果用中药来比喻，它像是肾气丸再加上柴胡、桂枝、当归的效果，让力量从下焦升发出来，滋养木气心火。就像树木冬天根部的能量，随着春天上升化为枝头的嫩芽。如果在很安静的状态下听，精神完全放在这首音乐和自己身体上，也许你会有和我一样的感觉：好像心里的某些力量被很温柔地承托着，一点点唤醒了。呼吸可以进入更深的部位，心胸似乎比刚才更打开了一些。如果正在郁闷中，可能不知不觉间，你会发现紧锁的眉头比之前舒展了一些，正困扰着你的问题，似乎也不像之前想象得那么严重。如果暂时还没有感觉，没关系，再循环播放两三遍。或者把它当做你这整个上午的背景音乐。这首音乐的作用与食疗上的胡辣汤，热汤面，酸辣汤有点相似，激发肝木的“将军之气”，把一些压抑的不流通的情绪能量冲开，甚至是爆破出去，突破原本身心的围墙。古代行军打仗时，会用击鼓声来调动肝气，把勇气传递给将士们，这个击鼓声也是起到振奋肝阳的作用。古人说“木曰曲直”，肝木有“柔曲”阴的一面，也有“刚直”阳的一面，上一首是偏于滋水柔肝的音乐，而《star sky -inst》则是一首木气刚直的音乐。有时我们暂时会被内心的恐惧包裹，不敢直面内心害怕的事，不愿走出自己的安全区。有时我们会压抑愤怒，明明很气很气，那股怒气横亘在胸口，就不知道怎么把它表达出来，没有勇气迈出那一步。恐惧或者压抑愤怒的时候，我们可以用这首振奋肝阳的音乐，把压抑的恐惧与愤怒“爆破”出去。用中药来比喻，就像是麻黄附子细辛汤，黄芪桂枝汤，发散疏通之力来得凶猛直接。好，如果感觉内心力量“振奋”起来了，那么这一首音乐药方的“疗效”，你已经收到了。要记得，这首振奋肝阳的音乐力道有点大，就像是麻黄附子苍术，不能太常用哦。其实古人很早就在用“五音”来调理五脏气血，一些中医会用古琴等乐器来调“气”，弹奏古琴时会根据听者的身心状况来演奏。《黄帝内经》的四气调神大论里，讲了很多春夏秋冬的升降之理。学习中医不仅仅是用于中药针灸，我们的饮食起居，甚至穿衣说话听音乐也都离不开阴阳升降的道。中医并不只是古书上的文字，而是活生生融入我们的生活，不仅仅是中医饮食音乐，就连每一句话和语气都是一味“药”。支持鼓励归脾丸，灵动敞开定志丸，幽默风趣逍遥散，无有担心肾气丸，轻松爽快温胆汤，平静柔和麦冬汤。当我们体验到阴阳升降之要，那正是中医文化的伟大复兴之时。如果你喜欢今天的音乐歌单，可以收藏起来还有很多有疗效的音乐，咱们下次再约。喜欢今天的音乐吗？
听后的感受
欢迎留言分享
作者简介：吴华，执业医师。毕业于北京中医药大学。善用经方扶阳与食疗，服务大众小孩身心安康。擅长调理小儿发热/咳嗽/湿疹/脾胃不和等。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
