大胆做自己，你没有那么多观众

本文编号是 230722

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一切我所经历的

必将使我更强大

昨天晚上，我的学员问我：「你刚开始，转发自己文章到朋友圈，会不会害怕？」

这是一个新手可能会纠结的问题：我写的文章，到底要不要发出来？发了之后，要不要转到朋友圈？会不会有人觉得我XXXX？

她担心别人怎么看自己，但是，转发几次文章后，发现没有人来问她。

这说明了什么？

其实，没有那么多人关注她。

她问了我之后，我又想起一件事情。

之前有一个朋友，她想做公众号，但一直没发文章。

我劝过她很多次：你赶紧把公众号发起来吧，但都没什么效果。

有一天晚上，我们又聊起这个话题。

她说：「总觉得自己文章写得烂，就不敢发出来，我想准备好才发。」

写得烂，就害怕被别人看到，害怕被他们说不好，所以不敢发，要做好准备才行。

这个想法，听上去很合理是吧？

但问题是，这篇文章，到底会有多少人看到呢？

又有多少人看了之后，觉得写得不好，还追上去骂作者两句呢？

很少，很少。

我看到写得不好的文章，顶多也就是关掉不看，不会再去说作者什么，相信大多数人也是一样。

所以，我那时和她说：「你公众号，一开始又没几个人关注，就算文章烂，你发出来，又有几个人看？」

我还忍不住说道：「你以为你公众号有几十万人看吗？」

说完就笑了。（在语音里，我笑得好大声......）

她恍然大悟，「是这个道理啊！都没人关注，我还怕什么？还准备啥？」

随后，她说，自己的公众号，就只有3个关注，有一个还是她的小号！

所以，其实也就两个人关注——她和她家人。

那还纠结什么？哈哈哈哈哈，最后我们俩都笑了起来。

这次聊完后，她终于想通了，开始发公众号，一直发到现在，已经连续日更100天，比我的还多！

除了写作之外，在演讲的时候，在公共场合，如果不小心出糗了，你会不会一直纠结不放，很不自在？

或者，会担心自己表现不好被别人记住？

这种现象很普遍，我们都很在意，自己给别人留下的印象。

但是，别人是否真的有那么关注我们呢？

心理学家季洛维奇和萨维斯基，做过一个实验，他们让测试者，穿上印着过气歌手头像的T恤，然后走进5个人的房间。

一开始，实验者问测试者，你觉得会有多少人，关注到自己身上穿的过时T恤？

测试者说，我觉得至少50%人会关注到。

后来实验者问这些人，得到的答案，和测试者想的完全不同，他们之中，只有20%人注意到这件过时T恤。

这个实验验证：人们总认为自己是一切的中心，是所有情境的焦点。

两位心理学家，根据实验结果，提出一个概念——「聚光灯效应」，又称焦点效应（spotlight effect），意思是，一个人会不经意地把自己的问题放大，尤其是在出丑后，会觉得别人都在看着TA，甚至在事后，依然念念不忘，纠结不放，把自己当成“焦点”。

但是，事实上，人家就算看到了，也很快会忘记，没有人会像你那么关注自己。

很多时候，我们感觉别人关注自己的程度，比别人实际关注我们的程度，要多很多。

所以，如果我们在一些场合，感到紧张，或者害怕出丑，可以放轻松，其实没有那么多人注意你，不妨自在一些。

在每个人的眼中，最重要的人，就是TA自己。

在别人的世界里，你没有那么重要，甚至微不足道。

大家都很忙，谁会这么闲去整天关注你？

所以，大胆做自己，你没有那么多观众！

想发朋友圈就发，买了好看的衣服就穿。

你过得好不好，其实没有多少人在乎。

不把自己当回事，你才能获得真正的自由。