江苏即将体验“一夜回冬”

江苏省气象台发布寒潮黄色预警信号，预计11-13日，受较强冷空气影响，全省将出现明显的大风降温天气。这意味着江苏即将体验“一夜回冬”，即气温迅速回升后又迅速下降。

据介绍，11日白天，全省大部地区最高气温在15-18℃之间，部分地区甚至超过20℃。但是到了傍晚，随着冷空气的南下，北风逐渐加强，气温开始下滑。12日白天，全省最高气温普遍下降6-8℃，只有10℃左右。13日早晨，江淮之间北部和淮北地区最低气温仅有0～-1℃，其他地区2℃左右。这样的变化相当于从春天直接跳到了冬天。

寒潮天气对人体健康和生活有一定的影响。首先是要注意防寒保暖，尤其是老人、小孩和体弱者要及时增加衣物。其次是要注意防风避寒，避免感冒、咳嗽等呼吸道疾病的发生。最后是要注意饮食调节，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，增强抵抗力。

此外，在寒潮来袭期间，还要注意防范大风造成的不利影响。比如说要及时收好阳台上的衣物、花盆等易被吹走的物品；出行时要小心行车安全；在户外活动时要避开广告牌、树木等可能倒塌的危险物品。

总之，在江苏即将体验“一夜回冬”的情况下，我们要做好应对措施，保持良好的心态和身体状态。