亲爱的女儿、儿子：
14年前，你俩正式加盟我家。从此，家里有了不一般的生气与活力，我不仅荣幸升格成为父亲，而且有了专属的“小棉袄”和“开心果”。当每天拖着一身疲惫回家，“一见你就笑”。谢谢你俩！
14年后，当我望着逐渐比肩高的儿子，不屑拉我手的女儿，时时感到茫然、失落，有时甚至悲从中来。哦，你们都长大了！
小时候，你们常常对我说不愿意长大，永远要像现在这样偎依在父母怀里。其实，我何尝不想呢！然而，天意不可违，长大了是件好事，这是自然规律。但长大也不尽是好事，你们将会面临初涉人世的诸多挑战。作为一介布衣书生，一名无权无势的父亲，我有莫名的担心、害怕、焦虑和恐惧，唯恐生活会戏弄你们、欺骗你们、伤害你们，作为父亲却无能为力。这是何等的残忍！现在我力所能及的，是把自己的一颗怜爱之心和一点人生经验捧付给你们，也许日后对你们有用。
漫漫人生路上亲情友情爱情不可少。记得你们刚满百日，我因公出差去广东，在电梯口看着泪眼婆娑的儿子，也差点掉下眼泪。还有女儿，无论多晚多饿，非得等妈妈回家后才肯一起吃饭。这就是亲情。宝贝们，无论走多远、跑多累、有多晚，家永远是你们歇脚避风的港湾。但家毕竟太小、太窄，你们需要走出去瞧瞧外面的世界。实际上，友情的陪伴会比父母更长、更久。儿时的玩伴两小无猜，少年时的友情更是弥足珍贵。希望你们在中学阶段有一批“臭味相投”的同学、伙伴，一起踢球，一起嗨歌，一起八卦，更希望其中有几位能成为你们一生的知己之交。当然，有异性朋友、有模棱两可的爱情，我也不反对，相信你们有能力处理。就像儿子在第一次收到“我爱你”纸条时的答复，“我也很爱我自己”。请谨记：志同道合者可遇不可求，初恋和人生伴侣更是稀世珍宝，需要耐心等待，并倍加珍惜。
快节奏生活中健康与幸福最为重要。无论时代如何变化，请你们永远要把生活摆放在正确位置上。生命中生活第一，生活中健康第一。大多数人秉承“生活的理想是为了理想的生活”，我也同样。你俩都是普通人，也大抵如此。儿子喜欢踢球、喜欢活动，女儿喜欢田径、喜欢游泳，希望你们能继续保持运动的好习惯。我希望你们能通过合理饮食，持之以恒的体育锻炼，避免不良习惯和嗜好的诱惑；同时要积极预防疾病，自觉寻求医疗保健方面的帮助，以及具有身体健康的广博知识和高度责任感。但健康不仅是身体健康，还包括道德健康、心理健康，是灵与肉、物质与精神的完美结合。同样，幸福不仅是快乐的情感体验，也是自我实现和心理潜能的优化，更是良好心态、宁静心灵的和谐统一。因此，你们放学回家，我常问的第一句话往往是“今天开心吗，高兴吗”。可见，幸福之路就在你们脚下，就在日常学习生活中。请相信：积极、健康且幸福地生活，这是一种极致的生命境界。
纷繁复杂社会中读书学习是为上策。年少时，一定要认真读书学习。所谓“少壮不努力，老大徒伤悲”是有道理的。因此，你们现在有读书条件和学习机会，看看论语孟子，读读唐诗宋词，听听古典音乐，背背英文单词，记记数理公式，这是童子功，其利无穷。我始终认为，年少时一定程度的“死记硬背”是必需的。至于你们的学习成绩，我是不担心的，像现在这样保持在年级中上水平就可以了。我更关心的是你们能在中学阶段的学习过程中，学会学习、善于学习、高效学习。在这里，良好的学习习惯和正确的学习方法尤为重要。谨此郑重建议，女儿的学习习惯和儿子的学习方法，可以取长补短、共同提高。因为读书学习是一辈子的事，也是你们中学后“可持续发展”的有力保障。特别希望你们多读些经典名著，在生命与灵魂的深处与大师相遇、神交，既是一种学习提高，也是一种幸福享受。在这纷繁、浮躁、喧嚣的社会中，能让心静下来的唯有书，唯有通过读书与大师“对话交流”，才能彻底“禅定”。另外，我虽不主张“学而优则仕”，但通过读书学习，去经世济民、学以致用，则是十分支持的。希望你们把“穷理”与“经世”结合起来，勇于任事，“论须有益于社会，文须有益于人民”，反哺社会大众和父老乡亲。
把功名利禄居心于有意与无意之中。年少时，谁没有功名利禄、光耀祖宗、报国报民之心？这也是一种理想抱负和人生追求。可是，你们千万不要被这种功名利禄蒙住了双眼。我的人生经验证明，名利毕竟是身外之物，尚有更重要的事等着你们。具体梳理如下：一是积淀智慧。这是比知识更重要、更有用、更有力量的利器。二是培育勤奋。我常常对学生说：“你们比我聪明，但我比你们勤奋。”勤能补拙是良训。三是保持上进。具有积极上进的人生态度，任何困难挫折都是人生道路上的一段插曲。四是发现机遇。能够发现并抓住机遇，这本身就是一种能力，但机遇只垂青于有准备的大脑。五是刻意低调。谦虚使人进步，骄傲使人落后。成绩面前要低调，失败面前要高调；做人要低调，做事要高调。一句话，要勤于耕耘，少问甚至不问结果，这样就能把功名利禄居心于有意与无意之中。不忘初心，把握现在，想到未来，就能把有意义的事情做得有意思，把有意思的事情做得有意义，实现无为而为之。要坚信：春华秋实的轮回，且命运总是公平的。
14岁，你们告别了童年期，我没有准备鲜花和奖杯，也没有购买蛋糕和礼物，只有30年前与周向潮伯伯合著的第一部书《初涉人世的十大挑战》送给你们，权且作为生日礼物吧，也请你们理解父亲的穷酸和寓意。
14岁，你们进入了青春期，我和你们的妈妈也将进入更年期。我们需要互谅互帮互让。我衷心希望：14年前，父母是你们的骄傲；14年后，你们是父母的骄傲。作家汪曾祺曾说，“多年父子成兄弟”。我同样盼望，你俩也能成为我和你们妈妈的“兄弟姐妹”。
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作者：俞国良,中国人民大学心理研究所
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