失眠是一种什么疾病？它跟生理原因有关还是跟心理原因有关？北京知名中医内科专家张海教授和你聊一聊。失眠其实是一种睡眠障碍，是属于睡眠障碍这一个大类疾病之中的。例如：睡眠不实，入睡困难，睡眠多梦，睡眠时间短等症状，都可以称之为睡眠障碍。而引起失眠症状的原因也有很多，上述的问题中，无论是生理方面还是心理方面，都是造成失眠症状的病因之一。
我之前有一个比较典型症状的失眠患者，是一位53岁的男性重度失眠患者。据他跟我说，他的失眠症状非常严重，经常性的一晚上都睡不着觉。每每躺在床上有想睡觉的念头，眼睛刚闭上，脑袋里就像放电影一样，出现各种各样的画面。并且持续时间非常长，在床上翻来覆去，辗转反侧就是睡不着。
起初他以为只是入睡困难，过两天就好了，就没在意。平常实在睡不着吃点安眠药也就睡了。但轻度失眠慢慢变成重度失眠之后，安眠药的效果就越来越差了。睡眠不足，久而久之患者就出现了焦虑抑郁的症状。总结来看，患者现在主要是有入睡困难，情绪低落，四肢乏力，心悸胸闷等症状。
我按照他目前的情况，给他开了一个小方子。方子主要是酸枣仁，甘草，茯苓辅以佐药川穹，知母。酸枣仁是临床常见治疗失眠的中草药，可以起到养心安神的作用。甘草可以补脾益气，改善血清脂质，起到一定的镇定功效，从而改善睡眠质量。茯苓有健脾，凝心的作用，可以帮助调理心神不宁，入睡困难的症状。这个方子可以熬汤，也可以加水煮，代茶饮。对于入睡困难，心神不宁的失眠患者可以起到一定的帮助。
张海教授有必要提醒各位，失眠不是什么大病，短期的失眠可能与你最近的心情和生理作息有关。但是长期的失眠则不然，不要长时间依靠安眠药辅助入睡。等到发展到重度失眠之后，可能会出现心理问题，到那时问题就大了。所以大家平常一定要合理健康的规划作息时间，保证自己的充足睡眠。维持良好乐观的心态，那么，不仅仅是失眠，许多疾病都会远远离开你。
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