1-6、1962年一拖业余文工团话剧团演出的话剧《红岩》，由我摄影。
2023年3月22日下午，在嘉兴市老干部活动中心党员活动室，举办了一次别开生面的《红船风采》新书首发式活动。
首发式由嘉兴市新四军历史研究会副会长、嘉兴市教育学院原党委副书记唐瑞娥主持。南湖革命纪念馆、嘉兴市档案馆、嘉兴市图书馆、嘉兴市老干部局、南湖区委宣传部、嘉兴市关工委、嘉兴市青少委、嘉兴市老干部活动中心、南湖区政协、嘉兴市新四军历史研究会、嘉兴市集邮协会、新兴街道党工委、文昌社区、红船文化集邮研究会、嘉兴市新闻媒体及集邮爱好者数十人，参加《红船风采》新书首发仪式。
在《红船风采》新书首发仪式上，作者朱炳荣，发表热情洋溢的讲话，除为获赠新书签名留念外，还赠送《红船风采》纪念明信片一枚。
朱炳荣生于1943年，浙江嘉兴人，1958年参加工作， 1971年加入中国共产党。朱炳荣对嘉兴南湖红船情有独钟，六十年来，他收集的红船物品上千件，如邮票、明信片、信封、门票、像章、商标、票证、烟标、酒贴、磁卡、书籍、彩票、粮票、台历、参观券等，无偿捐赠给南湖革命纪念馆。
写于2023年3月23日
便秘，对于老年人来说，是个常见病。有必要了解一下。
如果每周排便小于两次，或每次排便时间过长，二十分钟以上。无便意，排便困难，便后不舒服。即为排便异常。同时有厌食、腹胀症状。把排便当成负担，感觉大便干燥，挤在肛门口。
便秘原因有：
1、肠道神经性异常。有先天的，从小排便困难。有后天的，可能肠道梗阻，需到门诊做肛门指诊或查结肠镜。
2、多数是肠道无器质性病变。由于生活习惯不良引起。这里有这些原因：
生活无规律，没有养成定时排便习惯。喝水少，吃菜少，主食过于精细，粗粮少，膳食纤维严重不足。平时不爱活动。
也有个别精神紧张，工作劳累。几天不能定时排便。
怎么治疗呢？
分析原因，对症处理。
多喝水，多吃富含膳食纤维食物。水果蔬菜必不可少。
养成定时排便习惯。
如果实在便秘严重，可以试用以下药物。
1、果导片、芦荟胶囊。牛黄解毒片。
2、蜂蜜膏，芝麻丸，麻油。
3、局部用药（刺激肛门收缩）如咸菜条，肥皂条。
但用药时间要短，见好就收。决不能形成依赖性。养成良好生活习惯是最重要的。
当然，如果这些办法效果不佳，就要去看医生了（排除其他疾病）。
好雨知时今日下，
洋洋洒洒润苍生。
麦绿万顷织绵绣，
桃红千枝绣春景。
蕾绽香蕊乐颤颤。
柳着新妆貌青青。
燕子喜归农家去，
农工乐来话年丰！
说病郑医生，
系列助养生。
集邮乐脑健，
点亮黑黑的夜路
陪伴春夏秋冬
个子虽小，能量最大
光，举着高楼，大树
手，牵着商铺人们的梦
匠心，守护路人
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你怎能不守
你又怎能不亮
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