中医认为：肝主疏泄，体阴而用阳，以肝血（阴）为体，以肝气（阳）为用。只有肝脏的阴阳平衡，肝气才能疏泄适度，否则容易气机郁逆，变生百病。
“肝为将军之官”，其性喜条达，而恶抑郁。如果肝血（阴）不足，则肝气就相对有余，有余之肝气易郁易亢；如果肝气（阳）虚弱，疏泄无力，也易导致肝气郁滞、甚至肝寒而郁。
一、肝气郁结的病机与表现
1.血虚肝郁 肝主疏泄、调畅情志，血虚易肝气郁结，造成性格内向、郁郁寡欢。
2.气郁化火 肝气郁结，久而易化火上冲，可以出现脾气暴躁易怒、头昏脑胀、口干口苦、胁肋胀痛、耳鸣、中耳炎、高血压等。
3.痰气郁结 气郁生痰、痰气交结，郁阻于咽喉，则为“梅核气”（慢性咽炎），咯不出、咽不下；积聚于颈部则为瘿瘤（甲状腺结节、淋巴结肿大）；郁结于乳腺则为乳腺增生、结节等。
4.犯胃乘脾 中医认为：肝胆属木，脾胃属土。肝气条畅，能促进胆汁的分泌排泄，有助于脾胃的消化吸收；肝气郁结，易“木克土”，肝气犯胃：则胃胀、嗳气、打嗝、反酸、烧心、脘胁胀痛（胃炎、胃溃疡），肝气乘脾：肠鸣、腹胀、腹痛、腹泻、大便溏粘不爽（肠炎）。
5.气郁血瘀 气能行血，气郁日久则血行不畅，导致肝经血脉瘀堵（月经不调、痛经、闭经，子宫附件的肌瘤、囊肿，肝、胆、胰腺的肿瘤）。
二、肝郁的预防
1.调整心态，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝气正常生发、调畅。
2.饮食平衡，多素少荤，少吃辛辣食品；心情不好时，不宜吃鸡肉、羊肉、黄芪等补肝之品，否则易加重肝气的郁堵。
3.尽量不饮酒，肝郁时，肝脏解酒的酶就会减少，饮酒易伤肝。
4.适量运动，如散步、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。
三、肝郁的中医治疗
1.中医会根据病人的舌、脉、症等综合分析，辨证施治。对于单纯的肝气郁结证，可以用我们的小验方调理。
肝郁小验方：苏叶1克 枳壳1克 白芍2克 党参1克 每日开水反复冲泡，代茶饮。
2.按摩太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，治疗肝郁的特效穴位。它能够疏肝解郁、清利头目、调畅月经。
太冲穴，位于足背一、二趾骨结合部之间的凹陷处，用大拇指的指腹按揉此处3分钟，每日反复按揉2到3次，以产生酸胀痛感为度。
附：太冲穴图
联系客服
