文：胡倩
春节假期，走亲访友避免不了聚餐饮酒，各种暴饮暴食，打破了原先的饮食规律，引起肠胃不适、躯体失衡，“节后综合征”跟随而至。自古中医就有“上工治未病”之说，历代医家乃至现代医学对“治未病”思想都极为重视。《素问·刺热篇》说：“病虽未发，见赤色者刺之，名曰治未病”。此处所谓“未发”，实际上是已经有先兆小疾存在，即疾病时期症状较少且又较轻的阶段，类似于唐代孙思邈所说的“欲病”，在这种情况下，及时发现，早期诊断无疑起着决定性作用。诊未病的困难就在于疾病还没有发生，而刮痧具有超前诊断的作用，这个难题便被刮痧轻而易举地解决了。本期刮痧诊断推出如何利用刮板刮拭躯体特殊穴区快速诊断您的健康状况。临床上就诊统计“节后综合征”主要以下有四种。
我们先了解以下我们的“主角”区域：第二、三掌骨。
节后综合征一：肠胃不适，臭屁不断
张同学，年20岁，假期归来，常诉胃脘部不适。予刮拭第二掌骨，胃区有疼痛感且有沙砾样小结节，后出现水泡，提示胃区处于亚健康状态。刮拭足三里区出现浅红色痧象，表皮突出，内部有结节且伴有酸痛感。
追溯病史得知，该同学长时间空腹时胃脘疼痛不适4年余，进食后疼痛缓解，疑有十二指肠溃疡。春节期间返乡，恰逢雨雪，暴饮暴食肥甘厚腻之物，导致脾胃运化失调，寒湿困脾。
节后综合征二：睡眠紊乱，精神萎靡
张女士，年50岁，素来脾胃虚弱，饮食清淡。节间贪嘴进食年糕类食物后引起胃脘部不适，且失眠加重，春节七天假期因睡眠紊乱导致体重下降近10斤，面容憔悴，精神恍惚，上腹部时有闷胀感。予刮痧诊断，选膻中穴、上中脘穴、神门区，均散在淡红色痧点，按压时有疼痛感。中医学认为，气机升降失司、气血生化乏源、宿食痰火阻滞，均可以导致不寐。《素问·逆调论》说：“胃不和则卧不安”，凡失眠为主的神经衰弱患者可以“调和胃气”法治之，即从激发胃肠功能入手。本案例正证实此说法。
节后综合征三：腰酸背痛，浑身不适
李女士，48岁，主诉畏寒、腰痛2周加重4天。予刮痧第三掌骨，示腰骶部区域皮肤高鼓伴有酸痛，通过手部刮痧诊断，快速定位为双侧腰肌，且双侧肾区肌肉紧张。经询问，李女士春节前受流感影响一直畏寒、咳嗽，且操持家务，过于疲劳，加之节间3天假期招待十余位客人，显然这些亚健康状态与感受寒邪及过于疲劳有关。环环相扣，节后综合征这才找上门来。
节后综合征四：精神恍惚，恐惧上班
春节期间，大家逃离了忙碌又紧张的学习和工作氛围，享受假期。假期一结束，很多人“沉迷”于愉快的慢节奏生活，对上班心生抵触或恐惧心理，难以改变假期懒散的生活规律，很容易造成心理和生理上的不适应。该朋友节后重返工作岗位，主诉近期精神萎靡，乏力，纳差。予刮拭第二、三掌骨，发现整体有砂砾样小结节，伴有酸痛感。结合望诊，初步诊断为气滞血瘀所致，理应运化气血，疏肝理气，调和脾胃。
“节后综合征”是人们在大假之后出现的(特别是春节黄金周和国庆黄金周)的各种生理或心理的表现，它是一种过节后的常见现象，不必过度担忧。巧用刮痧板就能超前诊测未病，给未病定位、定性。快拿出刮板刮痧诊断看自己及朋友属于哪一种节后综合征，对症治疗，事半功倍！
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