打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
“思考图”---人生指南针

常看到有朋友很热心的想去为其他人解决问题,但是帮别人解决问题,其实是一个需要专业训练的技术活。

比如,做咨询怎么样问话就是一个非常重要的一门技术,如果问话的方式不当,就不能让当事人有被接受的感觉。

这种问话方式必须是温和的,没有侵略性的,不带任何批判色彩的问话,以防止对方产生反感的心理。

所以这样的问话方式是需要经过专门的训练的,但是我们很多时候没有经过这样的训练,我的体会是在为别人梳理的时候,没有经过专门咨询训练又想帮助别人梳理,有一个很好的方式就是可以借助拓扑图。

为什么拓扑图能做到呢?比如咨询的时候通常会问这样的问题:

“能描述一下事情发生的经过吗?”

“当时的情况是怎样的,能再详细的说一些细节吗?”

“我可以知道更多吗?”

“在这件事情中,你有什么样的责任?”

这些问题如果问话的人没有掌握好问话的技术,会让来访者有被审问的感觉,咨询变成了“拷问”,但是我们把这些问题通过让对方画“起因、经过”拓扑等等思考拓扑来表述,这样就可以避免因为不会使用沟通技巧而对方有被审问的感觉。当然在如果能使用良好的沟通技巧建立积极的咨询关系是最好的。

另外在咨询中,很多新手咨询师不知道该怎样去引导,发掘对方的问题,这也可以通过画思考拓扑图来解决。

前一段时间,我做了一个职业选择方面的梳理,在梳理中我使用了思考拓扑工具。我有一位朋友罗先生,是一个事业有成的企业家,自己经营着一个企业,在互联网行业有非常深的积累,每年收入上百万。

因为朋友的介绍,有一家国内非常著名的互联网企业找到他,希望他能担任该公司某片区的总经理。他感到很犹豫,于是找到了我,希望我能帮他梳理一下。

由于不清楚自己的目标和遇到的问题,因此很多人在工作中都找不到自己的位置,面对种种选择产生焦虑、烦躁,咨询师在为他做梳理的时候要像镜子一样帮他给自己的人生找到定位,让他认识到自己目前所处的位置和需求之间的差距,帮他们消除差距,实现他的目标。

那么,怎么样帮罗先生找到自己的需求和目标呢,一般的咨询师是通过发问的方式帮助来访者理清自己的目标的:

“你想成为一个什么样的人?”

“你想获得什么样的成就?”

“你为什么要做这件事情?”

“你做这件事情的真正目的是什么?”

“为了实现这个目标,你现在需要做什么,需要改变什么?”等等。

利用这些问题,咨询师可以引导求助者去理清他们的目标,发现他们内心真正想要的东西。

我把这个问话的过程转换成为画拓扑,让罗先生画了拓扑图:

实线----想去的理由

虚线----犹豫的理由

中线----重要程度排序

罗先生画这个拓扑图梳理了自己的思路,理清了以下问题:

“你为什么要做这件事情?”

“你做这件事情的真正目的是什么?”

在这个拓扑图中,他反复出现了“不匹配”这个词,对于这样的高频词就是下一步梳理的线索。于是我让他就“不匹配”画全系统思维盘梳理自己的职业价值体系。

画完这个全系统思维盘,他已经非常清晰自己想要的是什么了,是通过自己的技术创新发明来改变世界,这个工作是最让他能有动力的,而目前面临的机会,虽然可以为自己的职业生涯镀金,但是将面临的是不喜欢的工作,尤其和自己的理念相冲突。

罗先生初步决定放弃这个工作选择,继续自己目前的事业。我建议他在现在已经明白自己的需求的基础上,再进一步去和这个公司沟通,以及再拜托朋友调查一下,确认一下是否未来的工作方式和他目前了解的一样,再做出决定。

后来罗先生经过深入了解,确认了这个职位的确是需要大量的应酬,并且在调查中还发现该公司对于核心技术在民用方面有诸多限制,这样即使他到该公司,也不能接触到先进的技术领域,于是他正式决定放弃这个职位。

这一次的职业规划梳理,我采用了画“思考图”的方法, 使用的“思考图”包括:拓扑图和全系统思维盘,我把职业规划通常需要考量的问题不是用通常的“提问---回答”的方式来进行,而是让罗先生在我的引导下画思考图来展开,在画拓扑图和全系统思维盘的过程中,我所做的引导都是围绕以下问题展开的:

“你想成为一个什么样的人?”

“你想获得什么样的成就?”

“你为什么要做这件事情?”

“你做这件事情的真正目的是什么?”

“为了实现这个目标,你现在需要做什么,需要改变什么?”

这样做的好处是让来访者处于一种比较主动的状态,自己积极思考。另外用文字写下自己的想法,把自己的思路写下来,是一种非常好的梳理自己的过程。相比用“说”的方式,能让人将自己思考的各种念头更好地捕捉,促使进一步思考。

这些文字就是来访者当时的想法,记录下来还有另外的好处,因为很少有人能够记住1周,甚至是1个月前的想法,通过画“思考图”记录自己的想法,并且经常这样做,会逐渐发现自己的思维模式,把这些思维方式提炼出来,和其他人的优秀思维模式做对比,这个过程其实就是一种锻炼元认知的过程。这种“刻意锻炼”对提升自己有很大的作用。

近20年里,认知科学与脑科学长足发展,关于”成功学“的理论基础也有了很多次升级。大量的研究结果表明,人与人之间的能力的差异,证据确凿的来自于”刻意锻炼“。

像锻炼肌肉一样的锻炼大脑,如果哑铃和杠铃是我们锻炼肌肉的机械,那么“思考图”则是我们思维训练的工具。而且”健脑“和健身一样,其实是看得见的、实实在在的变化。你的大脑皮层的面积会越来越大,脑部的沟回也会越来越多。

互联网时代我们每天面临大量的问题,当学会了这种画思考图的方式,不用寻找咨询师,自己也可以就很多复杂的问题对自己做梳理。

云现

思维成长学院

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
关于苏格拉底式问话需要注意的地方
从测评到叙事生涯咨询——感悟生命的美好,陪伴生命的成长
执念 │ 每日糊图:20220914
辅导个案 | 坚守那份孤独,我要重新做回自己——OH 卡简易五步法在个案辅导中的应用
你若安好,我便嫉妒
叙事的重写技巧——联结和迁移
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服