如何拍出标准舌诊照片
这里有方法！
采编：王小韦 图片：何凤卿
有一些中医知识或者一定生活经验的人，如果发现舌苔上有一些厚腻的、颜色变深或发黄的东西，就会想到最近是否消化不良，是否有肠胃疾病，可能会去医院看看。
在临床上，中医需要通过“望、闻、问、切”的内容之一，通过舌体、舌苔、舌色、舌尖等不同来了解一个人体质情况和疾病状态。
舌诊在临床主要诊察舌质和舌头的形态、色泽、润燥等，以此判断疾病的轻重.
刮痧专家张秀勤教授表示：舌和脏腑、经络、气血、津液确实有着密切的联系，她率先把舌诊用于判断刮痧治疗前后，气血的盛衰，津液的盈亏及脏腑的虚实变化的一个诊断依据，再结合面部诊断，全息穴区的诊断，把患者的病情做一个抽丝剥茧般的分析，再进行辨证施治，让接下来的治疗有了更清晰的方向，有的放矢。
现在多数都是用手机拍照的年代，所以手机拍照的时候需要注意几点:
1.不要用美图手机拍照;关闭美颜模式;不要在美图软件或美图模式下直接使用相机。如果使用美颜,会失去很多舌象上的真实细节。比方说气滞点、细裂纹、颜色等信息都会因美颜而失真,甚至引起误导。
2.大家必须用手机的后置摄像头。用前置摄像头照相时有些手机是会自动左右翻转的,这样在分析舌象时会失去判断左右肝胆的意义。另外,现在主流的安卓手机和苹果手机的后置摄像头比前置摄像头像素高。800万像素以上的都可以,
3.一定要对焦准确，不要手抖。
二、如何才能背景光亮一致
1、拍舌象不一定都是在白天,很多时候可能是在夜间或比较暗的房间。这时候怎么办呢?首先,建议你的朋友或者病人在阳光或灯光充足的情况下拍照,千万不要在很暗的房间里面拍。
2、拍照的背景前后要一致，最好选用白色的墙壁作为背景。
三、如何正确的伸舌头
正确的伸舌,应当是自然地向前下方伸出舌头,将舌根隐约露出即可。需要避免错误用力,比如故意摊平舌面、卷曲舌头,也不要害羞不伸出舌头来(舌头无法伸出的情况是存在的);正面面对镜头,不要摆出“侧脸”之类的舌象,不利于评估舌头左右大小对比情况。以下是需要注意的几个地方：
舌面应居于画面区域内的正中心:拍照的时候尽量把舌头放在照片正中心,不需要拍全整个面部,大致把鼻头框进去就可以了。
正确的伸舌示意图
注意事项：张嘴不要太使劲:在不笑时,每个人两侧口角之间的长度是不样的,这正是个体差异性的体现点。
人们两侧口角之间的长短,代表其本身遗传到精气量的多少。口角间距离也是我们判断舌头大小的基准,所以太使劲张嘴会让口角间距增大,让我们误判舌头“偏小”。
伸舌不要太用力:用力伸舌多半会改变舌头的正常形态,导致舌尖突出并变红、裂纹被挤压消失、口角间距离加大显得舌头偏小等问题,影响判断。
四、不利于舌诊的老习惯——刷舌苔
很多人爱干净,觉得在社交场合大笑时舌苔偏厚会没面子,所以习惯每天早晨刷牙过后把舌苔也刷掉。
虽然市面上有出售刷舌苔的牙刷,但这却是中医医生最不喜欢的产品,它会严重影响我们对
病情的判断。
如果你打算看中医,早晨起来一定不要刷舌苔。此外，影响舌象的还有“三餐过苔”和“零食染色”,这个注意一下就行。
正常人在餐后,舌苔都会比餐前要薄;吃不同颜色的零食或者咖啡、咖喱等有色素的食物时,容易将白色舌苔染上颜色。有些颜色容易区分并引起我们注意,但黄苔容易被疏忽,因为染色黄苔,和正常黄苔的甄别难度很大。解决办法有两个,一是让对方第二天重新拍照;二是每次看到黄苔都询问其进食情况。
五、舌头自拍秘诀:利用镜子
利用镜子使用后置摄像头自拍舌
把手机的后置摄像头对准舌面,只需要先点一下“对焦”,再拍下照片即可。这样就能简单地避免前置摄像头不清晰、容易左右翻转的不利情况。
以上部分文字来源于《一日学舌诊》一书，涉及版权，请联系本平
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