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第二章、家道伦理学习步骤简述
为弘扬家道，传承家风，特整理出来学习步骤，供大家参考。
第一步：释放不良情绪
初学同修，如果积压着较严重的不良情绪，诸如委屈、怨恨、恐惧等等，可学习诉委屈释放法，释放清理不良情绪，获得心灵的平静。
初学同修，建议配合“写格物日记”的方法，逐步深入。
注：若没有严重负面情绪，可直接开始下一步。在以后学习中，若出现负面情绪被激发，可随时进行释放或清理。
第二步：与父母连根。
情绪平稳，就要开始系统地学习基础资料，落实基础功课。
可以从“找人好处”的基础功课开始着手，配合“以真化假法”、“内观父母恩”等方法，达到良心翻转，与父母'连上根'。
在学习的同时，要把学到的内容，在家庭生活和工作中，逐步落实。
第三步：横向纵向“清三界”
深入反思自己过往的经历，运用“横向纵向清三界”的方式，一个人一个人地过关，一件事一件事地过关。认己不是，忏悔改过。
第四步：熏修参学，力行道德
横向纵向清三界之后，还要深入清理。这时候再遇到问题，运用“问天挖根子”的方法，把自身问题的根源挖出来，连根拔除。
这个阶段需要打开眼界，增广见闻，可多方参访，多方学习，深入领悟，力行实践。
要把学到的方法原理和伦理道德，落实到自己的生活中去。
同时慢慢学会“观照”起心动念，对于负面的心念，进行深入地挖掘和清理。
第五步：服务大众
通过力行实践，获得一定效果，有了亲身实证后，可以现身说法，推己及人，帮助更多亲人们脱离苦海。
注意：学习步骤仅作参考，不是固定不变的，要根据自己的心理状态，及时加以调整。比如：
你正在做“找人好处”的功课，可是心里涌出来对方的各种错误，你就可以立即去做释放，等到把不良情绪释放干净了，可能就找到对方的好处了。
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