眼瞅着还有十多天就到春节了,此时此刻的你,是不是也和可仁一样,准备认真安排完手上的工作,打好这年前的最后一仗,然后就可以踏上回家的旅程,和家人团聚了。
高效率完成工作,这本是好事。可是不知道为啥,最近身体总是提不起精神,感觉疲累老想歇会,注意力也很难以集中,做事变得慢慢吞吞,喜欢拖延……
其实你有没有想过,不是我们不想做好,或者故意拖延,而是因为身体的元气长期被消耗,气虚了,想动都动不起来。
我们的身体就像一台精密的仪器,滴滴答答一刻不停工作运行了一整年,再厉害的身子骨,都需要及时保养,给它加油补气~
01
气虚,也就是元气不足了
在中医看来,气虚,也就是元气不足。啥是元气,打个比喻简单点说:
元气于人体,就像发动机于汽车,为行动提供动力,如果发动机受到损害,车的速度和灵敏度都会降低。如果元气不足,身体的循环和行动也都会减慢。
不夸张的说,十个人里九个虚。现在的生活节奏,从青年到老年,几乎没人能逃过熬夜,饮食不规律,思虑过多,晚睡熬夜,重油重荤重盐巴……
气虚的重点不同,表现不同,你可以一一对应下列要点自查:
· 消化吸收不好:喝水都长胖、脸色发黄
吃的少,喝杯水都要长胖,是气虚比较典型的表现,虚胖就是这个意思。
很多姑娘在减肥时,二话不说,啥都不吃,身体最基本的能量都不给供应。身体的垃圾没办法排出,皮肤的营养也跟不上,看起来又肿又黄。
· 身体抵抗力弱:总是感冒,多说两句话都没力气
经常性感冒、呼吸系统总出问题的人,在中医看来就是身体的抵抗外敌的时候,没了力气。
比如说呼吸系统上有个病,叫冷空气过敏,稍微被冷空气一刺激,就要打喷嚏、流鼻涕,还要长红疹子,这就是明显的气不够,抗不住!
· 意志愈发薄弱:注意力难集中 ,健忘,做事难坚持
我们每天都要接受海量信息,短时间需要快速学习,接受各种变化,脑袋从没停下来过,这样也很耗元气。
就像可仁开头说的,学习工作,开始变得拖延起来。
· 精神容易紧张:出虚汗,容易心慌、焦虑、失眠
爱操心,想太多,劳累过度的人容易心气虚,这些表现,在很多姑娘身上就很容易看到。
思虑过多,很难控制自己的一些想法,越想越累,越累越想,然后陷入失眠、焦虑、身体差的恶性循环。
上面的四项表现,如果你占了一半的话,那就是一个妥妥的气虚人了。
02
这个方法,
让你五脏元气一起补
你可能会问可仁,“上面每一种情况或多或少我都有,应该怎么补呢?”
梁老师曾经有一年,对生活感到很绝望,找了大夫,找了祝由,找了各种西医去看,都觉得没有什么效果。后来李可李老给他配了一些药,其中用了一些很好的野山参,很快就觉得恢复了自己对生命的信心,对生活的信心。
在中国古代,尤其是达官贵人,每家每户一定都会备有人参。回阳救逆、气虚的时候,参汤是必备之药。
为什么要准备人参?因为人参补的就是我们的元气,补的是朝气,补的是我们对生命的信心。
早在2014年,国家把人参加入药食同源名单。人参对气虚的人,是五脏元气一起补,正好适合多种复杂气虚混合在一起的情况。
人参,也是李东垣在《脾胃论》中提及次数最多的食材。他的老师张元素也在《医学启源》中说过,“人参,气温味甘,治脾肺阳气不足”。
意思是,人参可以滋养脾胃,强化它们的功能,提高脾胃生成气的功能,相当于给火车加油,增强它运行的能力。因此是“补脾气之要”。
而且人参很温和,《神农本草经》将它列为上品,说它是日常都可以长期食用的食材。
人参炖汤、人参泡酒、人参泡茶......人参有这么多吃法,到底哪一个更适合被生活万般折磨的气虚人呢?
我们给大家找来了这款人参蜜片。
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不用煮,不用泡,随时随地就能撕开包装嚼上一片,轻松提气。
堪称气虚“懒人”的自救吃法。
03
长白山3年种植的鲜参
搭配农家槐花蜜
梁老师之前有一次去参观一个帮日本人代工生产中药的企业,他们厂长说他们的高管,每天早上起来都会吃一小片人参,一整天都精神抖擞,没有倦怠感。
在东北,也有一种把人参浸在蜂蜜里,放一阵后,像零食一样拿出来直接吃的吃法。
我们的这款人参蜜片,也是采用类似的方法,选用当季鲜参,经过蒸煮、晾干、腌渍、蜜饯,最终做成。
人参蜜片里的人参,选用了长白山3年种植的鲜参来做,就像吃到刚挖出来的人参一样。
在长白山这块地种出来的人参,不用去打什么农药和杀虫剂,都是人工照料,人参个个芦头饱满,个头大,皂苷足,平时养生吃营养完全够。
人参中最重要的一个成分,就是人参皂苷,具有缓和疲劳,恢复体质的作用。
蜂蜜也是用的来自长白山的农家槐花蜜,它性质稳定不易结晶,重点是味道也不会太甜腻,比较符合现在人的健康需求,闻起来还有股淡淡的槐花香味。
同时,它还可以减少人参的温热之性,让人参变得温和,不易上火。
腌渍好的人参片,再一片一片地单独密封,做成一款可以随身携带的养生小零食。
在脑袋昏昏沉沉,还要赶各种会议、项目,精力实在没法集中的时候,赶紧含上一片。
平时学习久、上班时间长了需要提神,可以吃一片快点恢复战斗力。
不得已加班熬了一晚上,第二天毫无血色,担心身体不断被消耗,难以恢复精力,可以吃上一片安心神。
这样不管是在家里还是外面,都可以随时随地给身体补充一下,简单又便捷,无形中提升精力。
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04
最佳吃法——噙化吃
可仁以前吃人参,会有点不习惯它的苦味以及土腥味。
当时吃这个蜜片的时候我也很担心,抱着尝试的心态撕一袋,刚入口竟然感觉有槐花香。
而且吃起来苦味也可以接受,口感像红薯一样,软软糯糯的,真是打开了我吃人参的大门。
除了好吃之外,重要的是不会上火。正在更年期的老妈,吃点桂圆都要上火,哄着她试试这个蜜片以后,天天就催我再多寄点回家。
另外一定要告诉大家的是,这款人参蜜片最好的吃法,就是噙化吃。
慈禧都是这么吃的。
具体的做法就是,将一片参片放嘴里,含到没有参味后嚼碎咽下。
含的时候会产生很多口水,这有促消化、杀菌的作用,听说这样吃还可以减少口腔溃疡哦~
这些典型气虚人一定要吃人参蜜片
①身上的肉松松的,虚胖
②讲话声音比较小,容易气喘吁吁
③面色暗黄,没有什么食欲
④容易出虚汗,经常感到疲惫
⑤一降温就怕冷
注意事项
1、孕妇、哺乳期、高血糖以及14岁以下儿童不能吃;
2、不和萝卜、绿茶、海鲜、藜芦、五灵脂共同食用;
3、有感冒、咳嗽的时候不建议食用;
4、一天食用不超过三片。
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05
睡力铺年货节特惠
人参蜜片现在已经上架我们睡力铺。
每盒有26片左右,每天一两片,可以吃半个月到一个月左右。
原价59元一盒,睡力铺年货节特惠49元一盒。
同时一次下单三盒,还可以享受买三送一的特惠,实得四盒。
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一年到头,我们都在为家人、为未来打拼。是时候,好好照顾自己的身体了。
因为有了好的身体,我们才能吃得更香,睡得更好,工作效率才会更高,才能走更远的路,有关怀他人的暖意和力量,去遇见生命中更多美好。
补足身体元气,告别拖延,集中精力,就从这片人参蜜片开始吧!
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