有抑郁情绪就是抑郁症吗？有何不同？

很多人认为抑郁症是多愁善感或没病装病，其实不是的，持续的负面情绪会削弱人的精力，就会容易引起身体的各种不适。有抑郁情绪就是抑郁症吗？这个问题我们可以了解一下。

焦虑抑郁情绪化问题就是抑郁症吗？有何不同？

1、情绪低落

抑郁症的特点是情绪低落，但它可以让你因为某些原因而感到快乐，一时不会有什么比较不好的行为，但是抑郁症可能会出现极端的行为，比如伤害自己或者自残。除此以外，抑郁症不会失去感情，无法感受快乐，每天都是消极的情绪，对生活失去希望。

2、莫名

抑郁情绪对特定事件有反应，并可能产生负面后果，因为其他人可以理解家庭破裂、亲人去世或失业等事件的情绪影响。然而，抑郁症并非如此，大部分患者无法从触发因素中走出来，部分患者因严重的精神刺激后而患上抑郁症，但这种因素不足以诱发抑郁症，对此，导致抑郁症的因素也不是很明确。

3、很难治愈

抑郁情绪对某些事情有反应，虽然是不愉快的经历，但仍属于正常现象，适当休息即可恢复。但是抑郁症不是，它与意志力无关，如果无法从坚强中恢复过来，就要对其进行治疗，以防止问题恶化。

4、躯体症状

抑郁症与胃肠道疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病、偏头痛、荨麻疹等躯体症状密切相关。自身免疫性疾病和炎症与抑郁症也是有一定关系的。

如果是抑郁情绪，大部分可以通过周围人的开导、互动、鼓励和理解，可以缓解不良情绪。然而，对于抑郁症患者，心理支持可能会有帮助，患者也不要太自责，多告诉亲友寻求帮助，为了避免抑郁症恶化，建议患者改变生活习惯，积极乐观面对，不要做超出你能力范围的事情，保持作息、饮食规律，多运动，多做自己擅长的活动，从中获得成就感，重拾自信，有助于缓解抑郁症。