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不同风湿免疫病日常生活中,最需要关注的事
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>《待分类》
2023.02.12 广东
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传统概念里只要关节肌肉疼都被叫做风湿病。而事实上,有关节肌肉痛这个症状的病很多,虽都有关节肌肉痛,但又各不相同。
不同风湿病除了规范用药以外,日常生活需要特别注意的事项又略有侧重,比如:
强直性脊柱炎
:
日常生活中最需要重视的是做功能操,
处于疾病早期身体灵活度尚好的可以参考这个
:
强直性脊柱炎日常康复锻炼操
身体灵活度已经很差的选择视频中能承受的动作来锻炼,或咨询您的看诊医生
。
切记避免过度运动或动作过大强行掰扯身体导致新的损伤。
系统性红斑狼疮:
日常生活中最需要注意的是
避免阳光暴晒
和避免吃过多光敏性食物,参考:
“光敏性食物”怎么吃才安全?
;
避免感染
;避免接触
化学物质
。女性在疾病活动期严格
避孕
。其他结缔组织病可以借鉴狼疮的注意事项。
类风湿关节炎
:
关节
肿痛期需要休息
,绝对避免让疼痛关节受力。
干燥综合征:
多喝水包括次数和量
,保持口腔干净;避免阳光暴晒,避免接触化学物质。
痛风
:
急性关节痛发作期禁忌吃高嘌呤食物以及过早让关节负重。平日锻炼时避免大汗淋漓。
皮肌炎
:
急性期避免日晒以及过早进行力量锻炼。
抗磷脂综合症
:
除了正常的睡眠,尽量避免长时间一个姿势不动,比如需坐长途车,可以时常勾勾脚背抖动手腿、揉捏腿脚。
硬皮病或有雷诺症状:
避免紧张和剧烈运动;在低温环境时需注意严格保暖;避免皮肤外伤。
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