水滴状的维生素D滴剂，到底是该剪开吃还是直接吞？

近期医院或者药店买到的维生素D滴剂的外形都像个水滴💧，壳是橘红色。很多病友拿到手，一看觉得很迷茫，这么鲜艳的颜色，能不能直接吞？还是要剪开个口吃？

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吃法：这个滴剂是既可以直接整个吞也可以剪开（或咬开胶囊壳）只吃胶囊里的维生素D油的。

一些小朋友在快速生长发育阶段因维生素D的需求量大，通常需要除饮食外还要额外补充，还有一些是因日间要在室内工作，一年下来能见到阳光的机会很少，还有的是因偏食或是刻意控制饮食导致摄入了维生素D缺乏。还有的是因患慢性病导致维生素D缺乏。

若身体长期处于缺乏维生素D时，将出现一些不健康的状态，故而，当发现身体缺乏维生素D的时候就需要补充。参考链接：《建议风湿科病友定期筛查“维生素D”》。

但若并不缺维生素D的，请千万不要盲目的补，只需要正常饮食和每日进行日间户外活动，见见阳光。

怎样知道自己维生素D缺不缺呢？抽个血检查就可以大致了解到了。