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2019.05.17
中老年人腰腿疼的成因
腰腿疼是老年朋友们比较常见的症状。中医讲:肾藏精,主骨,而腰为肾之府,腰腿疼通常是肾气损耗过度导致劳累引起的,如果钙质流失过多或者肾虚也会出现腰腿疼痛。今天老安推荐的这道菜,经常食用能起到强肾壮骨的功效。
食材:金针菇(清洗)、韭菜(清洗切段)
做法:
(1)将已清洗好的金针菇放在案板上切开。
(2)烧锅倒油烧热,下入切好的金针菇翻炒翻炒。
(3)接着,合入切好的韭菜翻炒翻炒。
最后,加适量的盐调味炒匀,即成
老安提醒:
食补只能起到辅助作用,病症严重者,还需及时到医院治疗,严遵医嘱。
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