(配图:hammerzhang)
最近几天很不好过,家里的事情、朋友的事情、工作上的事情,几乎在同一时间爆发,心情有低落、有愤怒、有无奈...
就好像连岳所说的“骨牌效应”:一件事失误了,似乎就会发生一连串失误的事。倒霉一次,似乎就要倒霉很多次。
这几天不停地写了很多文字来理清思绪,然后再辅以运动,状态总算调整过来了,而最终让我内心平静下来的是阅读。
不断地看了很多文章,在看文章的时候我是最专注的,脑海里不会想其他杂念,这更像是一种正念,即做一件事情的时候,就专心做一件事情,心无旁骛,不去想其他事情。
连叔有个观点是:当失误、倒霉发生时,需要做一件正确的事,一件感谢他人、感谢世界的事,这有助于阻断这个骨牌效应。越早做越好。事情再小也行,就算只是睡了一大觉,也有帮助。
常怀感恩之心,对待他人的帮助,哪怕很小,也可以说一声谢谢,或许这也是一种“积善行德”,而积攒的这些好运,很有可能会阻断这个倒霉的骨牌效应发生。
发生的这些事,不是偶然,而是必然的一种经历,可能人人都会经历,或早或晚。
我们都需要找到一个方法,让自己的情绪回归平静,让自己不再躁动,对于我来说,写点文字、运动出汗、看会书,状态就可以马上调整回来了,心力就可以恢复到最好。
小烦恼没什么大不了,毕竟小烦恼会超过大烦恼本身,常怀感恩之心,多行善事,倒霉的事情或许也会更少发生。
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