如何在重复的生活中寻找乐趣？

(配图：Midjourney）

我们每天都在不断的重复中度过，早上在固定的时间闹钟会准时响起，你会赶在上班前到达公司，下班后照旧打开短视频或者游戏。日复一日，生活似乎没有太多的波动与乐趣。

而上了一天班，晚上或周末身体和精神都很疲惫，只想休息，不想做什么新的尝试，如此往返，也就习惯了这种单一枯燥的生活，时间一长，似乎有一丝摆烂的味道。

想改变这种状态，还是需要从微习惯开始，所谓微习惯，就是每次设立的目标都尽可能小，这样容易坚持。

我们的大脑都喜欢保持现状，不喜欢改变，可以借助微习惯，每天设置一个相对较小的目标，做出很小的改变，这样就不会引起大脑的排斥。

每天一个俯卧撑、每天慢跑一公里、每天看一页书...看起来微不足道，但状态好的时候你可以多完成一些，状态差的时候只需要完成最低目标即可，当然，最好不要列出太多的目标，不然会让你很痛苦。

多年前，我因为想改变一成不变的生活，于是开始了写作，没想到这一写就是几年，明面上来看似乎没有带来太多金钱上的直接收益，但其实，隐性层面上带来了不少收获，精神上，以及其他方面。（详见文章：要凉了，公众号写不下去了。）

很多时候就是当初不经意的一个小小的习惯，持续做了一段时间后，会给你带来意想不到的收获，同时也会让你在这重复的生活中，寻找到属于你的乐趣所在。

如果厌倦了那不断重复的生活，可以重新去养成一些新的习惯，给枯燥的生活增加一些乐趣。