肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因,可归结为两个方面,一为先天禀赋不足,二为后天因素引起。
如果肾藏精功能失常就会导致性功能异常,生殖功能下降,影响生殖能力,便会引起下一代形体虚衰,或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出现精少不育、早泄等等。
那么肾虚的三大元凶是什么?
1.体劳
即身体疲劳,从事强度较大的工作、经常加班和熬夜都会导致机体陷入持续疲劳中,从而引发肾虚问题;
2.神劳
巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松,从而导致肾虚;
3.房劳
在房事方面过于频繁和放纵,导致精气不济,从而出现肾虚的问题。
那么怎么缓解肾虚呢?
1.勤泡脚
泡脚对肾有好处。泡脚又称足浴疗法,也叫溻渍疗法,人的脚底有很多穴位,泡脚可以促进血液循环、消除疲劳、促进睡眠、改善体寒、调节月经紊乱、提高免疫力。如果在辨证的基础上应用中药泡脚,还可以改善肾虚的症状,有非常好的养生保健作用。
2.中医调理
中药是可以治肾虚的,因为肾虚是中医的一个诊断,一般是功能性的改变,只能通过中药来调理。中医一般将其分为肾阴虚、肾阳虚和肾精不足三种情况,肾阴虚治疗上主要以滋阴补肾为主,中医在治疗疑难杂症的方面有着很好的见效。通过点穴治疗、针灸治疗、服用中药等方面,中医可以很好的解决人体的疾病,对人体的帮助是非常多的,所以在人群眼中中医是非常权威的。
总而言之,肾虚是一种严重影响患者正常生活的疾病,所以一定得从日常生活中改变饮食习惯,例如上文中提到的几个注意事项;
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