在美术学上，有句俗语是“画鬼容易，画人难”，人有千面，神态万变，人像摄影，相当于用相机进行人物绘画。拍摄出优秀的人像作品，需要在神情、姿态、构图、照明、曝光、后期制作等方面下工夫。本专题主要探讨的是人像姿势技巧。
终极人像姿势技巧，为你全方位介绍在拍摄人像时，模特如何摆pose。男女，老少，个人，团体都可以学，一应俱全的pose大全；手、眼、身、法、步，为你分解摆姿势的奥妙。只要你肯花下一盏茶的工夫，花上上厕所的时间，看看这个大专题，相信下一个摆姿达人，就是你！
一学即懂 轻松掌握人像摆姿技巧
拍摄人像时，摄影师如果能挖掘模特的特质，让模特摆出特别有美感的姿势，可以增强作品的感染力，更好地诠释作品主题，突出作品的精神内涵和艺术魅力。如果拍摄时，姿势完全不考究，那么，很有可能拍出“高水平的生活照”。 以下专题，包括美女篇，男士篇，宝宝篇，情侣篇，团体篇，为你全面图解人像摆姿的方法和拍摄要点。
美女篇初学美女人像的摄友们，爱臭美的美女模特们，请注意！优质美女常有，优质美女人像作品不常有！想拍出华丽丽的美女人像，摆姿很重要哦~下面的pose简图，让你轻松掌握！
男士篇很多男士觉得面对镜头时，有些不习惯被拍摄，因为缺乏经验，所以容易产生举止生硬、感到尴尬的情况。经典拍照姿势，帮助男士拍出效果更自然的照片。男士们，拍照不再胆怯，不再纠结摆姿问题，尽情地霸气外露吧。
宝宝篇拍呀拍呀拍宝宝，宝宝姿势少不了！宝宝率性，宝宝爱玩，宝宝爱胡闹，宝宝的笑容最有味道！宝宝拍照，姿势随性、自然为好。宝宝需要有耐心的摄影师，以下这些动作只能是参考，不可强逼宝宝做动作，要跟宝宝一起玩，那么，你的拍摄肯定会收获惊喜！
情侣篇“甜蜜蜜，你笑得甜蜜蜜，好像花儿开在春风里，开在啊春风里。”情侣之间，甜蜜的事儿很多，像拍摄情侣照，就是把幸福的瞬间定格至永远的好方式。在爱与甜蜜凝聚成的一幅幅动人照片中，结合多变的姿势，才能更加充满律动的美感和感染力。
团体篇“一二三，茄子！”“一二三，田七！”
“西瓜甜不甜，甜！”“猪肉肥不肥，肥！”
拍摄团体合照，我们最常用的应该就是这些口号了，以便摄影师捕捉到我们那些比花儿还灿烂的笑容。团体合照，一般包括“普通一群人来合照”、“一群朋友合照”及“一家人合照”三种。本文将主要从拍摄团体合照的模特pose的摆放方法，结合构图、角度等方面，为你解读团体合照的摆姿要点。
细节决定成败 姿势全拆解
人像摄影，模特姿势大全，为你介绍站姿，坐姿，躺姿，靠姿，手势，曲线等pose的不同要点和美感，助你拍出更加有魅力的人像作品！
独立独立，也就是站姿，是模特拍照时，最常用的一种表现方式。我们常说，站如松。而在拍摄人像，特别是美女艺术照，站如松却是不适宜的。为什么呢？因为照片本身就是在一个平面上，倘若模特也是呆板地站着，毫无手势，姿势的变化，那么这个画面，可想而知的苍白无力。处于太平衡的状态，画面就很可能是平淡无奇的。所以，摄影师要做的是，教会你的模特多变的独立站姿，打破画面的平衡感，增强立体感。
坐姿无论是外拍，还是棚拍，站着的时间久了，模特都会疲倦，状态不佳的，更何况模特很多时候都是脚踏10cm或以上的高跟鞋，更是辛苦。这时候，摄影师让她坐下来拍，既换了姿势，增加画面的多样化，不至于重复单一，同时，也能让模特休息一下。一举两得，何乐不为呢？
躺姿拍摄人像时，特别是美女私房照的时候，躺姿是体现美女的性感与妩媚，增加画面的韵律美的有效方法。需注意的是，不要让模特松垮垮地躺下，否则熬肉可能尽现，显得比较慵懒，缺乏艺术感。现在，我们分享6个简单的姿势，让模特不再呆板，而充满动感之美。
靠姿靠姿，是打破画面平衡，展现画面构图的灵动的一种做法。靠姿，绝非因为模特疲惫而靠。当模特靠在墙上，或其他物体上，模特的重心偏移，画面平衡感被打破，展现出模特的cool和曲线美。模特靠资分多种，可以手靠、臀靠、肩靠等，下面为你一一列举出来。
手姿手，是女人的第二张脸。芊芊素手，或细滑酥软，或柔情似水，或妩媚动人。在拍摄你的美女模特时，摄影师们要学会让模特的玉手多做各种手势，手可以放在嘴边，抚摸着头发，拖着腮帮子，下巴等，为作品增添美感。
曲线在几何学里，曲线是具有流动性美感的线条。拍照也很重视曲线美。特别是拍全身照、拍环境照的时候，模特的整个身体动作十分重要，一个好的动作能吸引浏览者，也能突出画面中的模特。青春甜美的侧身，略带颓废的驼背，性感的S型，高难度的后弯腰，狂野的前弯腰等，让你的作品更加律动，炫酷，动感十足。
实战才是王道，典型例子分析
看完以上的终极人像姿势技巧的理论知识，你是不是有些手痒痒了呢？有没有想拿着相机开拍呀？好吧，实战是检验真理的唯一标准，以下的两个典型例子，希望可以助你的实战取得满意的效果。
《Playboy》60年封面摄影精选 教你撩人姿势创刊六十年以来，《Playboy》的封面上出现过各式各样的兔女郎，无一不是惹火的性感尤物。《Playboy》的封面照片中，除了性感女郎，我们还可以看到花样百出的拍摄主题和让人眼花缭乱应接不暇的撩人姿势。《Playboy》的封面照片，从主题、服装、模特姿势都值得摄影爱好者们和模特们好好欣赏和学习的！
POCO作品点评 如何表现模特高挑身材对于高挑身材的表现，主要就是对人物腿部的表现，尽量选择低机位拍摄。注意构图和姿势的变化，避免僵硬的表情和动作。本文从模特全身站立，半身，坐式等姿势，为你介绍一下，拍摄时如何表现模特的高挑身材。
其他技巧
另外，这里一些技巧，希望对你的模特趋于完美有所帮助。
1、如果拍摄对象秃顶，就需要仰拍，这样头发入画少，并且不要使用头发光。
2、如果拍摄对象有大鼻子，就让他们直视镜头，仰拍，这样鼻子就不会那么突出了。
3、如果拍摄对象耳朵很大，就让他们稍微侧转一下头，这样就只有一个耳朵拍出来了，然后柔化光源，另一个耳朵就消失在阴影中，就不会被注意到。
4、如果拍摄对象有很多皱纹，用光直射皱纹，就不会产生阴影了。
5、正如早先提到的，如果您的拍摄对象有双下巴，就让她稍微仰头，这样脖子就会显得修长，而双下巴也不见了。你也可以尝试顶光直射，这样下巴就会消失在阴影里，不被人注意到。
6、如果您的拍摄对象脸太胖，太圆，就让她侧转过去，露出七分面。布光也要配合，以便让脸的一侧消失在阴影中。
7、另一个小技巧，是确保身体和胳膊之间有些空隙。这样，你会惊讶地发现他们壮了不少。
结语
最后，提醒一点，自然美才是真的美，所以尽量让你的模特感到自在，放松地，随心地摆出最迷人的动作。让他们坐在椅子上，而不是可怜巴巴地站在你的工作室里。还有一点需要注意，绝不要倒数，这样会让你的模特现出有准备的假笑。来，找个模特，摆出好pose，挑战人像摄影吧。
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