文摘 | 一个人的实质，在于他所不能向你显露的那一面

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多数时代里多数的人，他们的生活方式或价值观念都只不过是延续祖辈遗留的习俗罢了，有着偏见和局限性却不愿承认。

年长者应该尊重青年人的想法，而青年人却不必听命于老年人。

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幸福主要分为两类，一类是朴素的、肉欲的、感性的，这类幸福人尽可得，另一类是想象的、精神的、理性的，这类幸福必须识文断字，也就是思想上的快乐。思想上的快乐是最高级最持久的快乐。

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我羡慕有敏锐的精神感受力的作者，如彼得·海勒斯，他能从我们已熟若无睹的生活中描绘出趣事，生发出力量来。同一处境下没有敏锐感受力的人他看不到也想不到什么，很可惜。

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真实是很难的，但至少先勿对自己说谎。去分析一下自己真实的欲望、目的，说出的话做出的事是真的为了自己还是为了别人的眼光。

真实就会减少精神内耗。

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只有在我以下的人，能嫉妒或憎恨我，‍‍‍‍

我从来没有被嫉妒或憎恨过，我不在任何人之上。‍

只有在我以上的人，能称赞或轻蔑我，

我从来没有被称赞或轻蔑过，我不在任何人之下。

6

容貌焦虑在女性中较常见，男性为什么就很少有这种担心呢？

是不是怕外貌不再吸引人不能再从中得到好处，误把别人投来的一点注意力当成了肯定自己的价值来源。

真正有价值的是我们的内在自我。