自从疫情以来，我就养成了戴口罩的习惯。而且是很自觉，很严格，很自律的遵从防疫要求。只要在室外，只要是公众场合我都会戴上口罩。
甚至，有时候去和朋友见面，我也会戴着。当然如果是吃饭就不得不摘了，除此以外我都会戴上，一方面觉得可以预防病毒，预防感冒，预防和别人交流时传过来的口气等等。
除此之外，还可以遮盖脸上的瑕疵，痘痘，甚至下颌线的不完美。
只要戴上口罩，我就觉得很有安全感。
但我发现，我身边有很多人都不爱戴口罩，尤其是在老家的父母，他们常年生活在乡下，除非是出远门，或者村里有防疫要求做核酸不得不戴，他们通常都不戴口罩，
一方面觉得麻烦，另一方面觉得不戴也没事，其次他们会觉得和邻里乡亲交流的时候，别人都不戴口罩，自己戴上会显得比较与众不同，或者另类。
所以，我父母他们是很合群，并且人缘很好的。但是我却觉得他们不戴口罩的行为是欠妥的。
我还有一个朋友，小静静，她也经常忘了戴口罩，与其说她不爱戴口罩，不如说她根本不重视戴口罩，就是她没有那么多恐惧。
这一点体现在生活的方方面面，我遇到事，很容易焦虑恐惧，因而产生负面情绪。而她，安全感比较大，总觉得没事的，所以凡事就比较正念。
放在戴口罩这件事上，她确实安全感很足就像我爸爸也不想戴一样。
而我是很想戴口罩的。我自己觉得我是没问题的，但最近我发现戴口罩给别人产生了对我的一些偏见。
因为我本身就是近视，还爱戴帽子再加上戴口罩，几乎就相当于把整个脸挡住了。
我记得姥姥去世的时候，参加她的葬礼，好像那么多亲戚里只有我一个人戴着口罩，虽然那时有疫情，虽然我确实是感冒了，但我无形中觉得，因为我戴着口罩给别人释放了一种不太想交流的信号，导致亲友和我说话交流就有点少。
我还记得我去和一个人相亲，在一家书店，他毫无顾忌的高谈阔论，我问他：“这是公众场合，你咋不戴口罩呀？”
他说：“现在疫情又没啥事，书店又没啥人不戴有啥问题吗？咱俩相亲，你要一直戴着口罩吗？”
言外之意就是，我戴着口罩，人家根本看不清我的脸，相个啥亲？
顿时我油然而生出一种害臊，我像个害羞的人，摘掉好像太尴尬太刻意为了让他看一下我的脸？不摘的话，又唯唯诺诺小气吧啦的，简直是无语了。
后来那场相亲，也不欢而散了，他可能觉得我戴着口罩不尊重他，或者觉得我有些傲慢吧。我也觉得没有被他尊重。
一个口罩有这么大的魔力吗？可以把人心离间？
记得有次参加同城的一次禅舞活动，我是第一次参加这种近距离和人共舞的运动，浑身不自在，还要和很多陌生人交互，口头上说是为了防疫，其实我内心还是有很多恐惧，然后我就全程戴着口罩，而且我发现会场几十人，只有我一个人戴着口罩。
中场休息时，有个道友跟我说：“你的能量不够舒展”我说：“你咋看出来的？”
她说：“从你的言谈举止啊，最明显的，就你一个人戴口罩。”
是的，别人都不怕疫情吗？别人为什么没有那么需要口罩？为什么大家都在相互融合交流洽谈，只有我想隔绝在口罩里，想把真实的自己藏起来的感觉。
但是给别人的感觉是，我内向，不合群，或者说是在排斥和别人链接，确实如此。但我更多的是自我防备。
就在最近，和一个好久不见的朋友见面，他在马路上等我，我看到他见到我时，摘了口罩，而我却全程没有摘下。
后来他给我的反馈是，觉得跟我有距离感，觉得我在抗拒和他有深入的交流。
但是我的心并没有排斥他，我确实在言行上表现的不太热情，自然在他眼里就是冷漠。
我才意识到，wow!我的人生模式!
我心里充满了恐惧，不安全感。
我一方面在防备这个世界，另一方面我又渴望去探索世界。
一个小小的口罩，足以让人与人之间产生隔阂，
可是这个戴口罩行为背后，是恐惧，是怀疑，是害怕受伤，是怕自己犯错得罪谁，这些莫须有的不安全感让我的世界，越来越小，让我不敢拓展，让我总习惯呆在舒适区。
让我逃避面对真实的自己，让我把自己包裹在黑暗中，让本我无法见天日。
表面看，我在防备别人
其实是，我不接纳自己。
我害怕别人不接纳不完美的我，
所以我把自己封闭起来
以假面示人
所以，换来别人的虚情假意
我会觉得这世界就是很多虚情假意
然后用这个信念
进一步封锁自己
脆弱的内在小孩
你好可怜呀
你的主人（父母）觉得这个世界不喜欢你
所以她把你禁锢在心的监牢
她用这个世界阴暗为名义，
让你处处提防
把你禁锢在心的监牢
所以我知道你压抑太久了
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
某鱼上，每天都会上新宝贝，一个操作是，擦亮自己。我们每个人都是一个宝贝，需要被关照，被呵护，被擦亮，让真实的自我活出吧！允许自己绽放！
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