昨天和一个二手群里的姐妹聊天
之前我咨询过想买她一件闲置物品，
但是当时问了她尺寸之后，
她那段时间有点忙，
也没顾得上给我量尺寸，
这件事就不了了之了。
昨天不知怎么的，她又开始联系我，问我还要不要？
我想了一下说“暂时不需要了。”
很快我就又在聊天框里编辑好了一段话：“抱歉哈，最近天太热，有点不需要了。”
当我准备发送前的那一刻突然意识到这一段解释挺多余的。
我为何要抱歉呢？
买卖方都是自由的，人家只是偶然想起随即问我一句而已，并没有强迫我，而我的抱歉，是自我感觉欠了对方人情，或者辜负了别人的期待，所以才用道歉来表达自己的礼貌。
认真觉察一下，好像确实有讨好的意思在。
更何况后面那进一步的解释，诉说天气热用不到或者其他理由，全都透露着一种，请不要怪罪我，希望你能谅解我之类的意味。
【1】
可是我又何罪之有呢？
是我先给自己定了罪，所以那种自责感催促我通过抱歉的方式来获得别人的认可，觉察到这，于是我把想发给他的解释删除了。
这件小事不光让我觉察到我是有点讨好型人格。
我还想到到一些和我链接的人身上好像也有这个现象。
还是前些天，我在某二手群里发布一个闲置的健身小工具，并说：“谁需要啊，同城免费送。”
结果就恰好有一个同城朋友需要，我就问了问她在哪块儿，对方开心的私我说：“我去找你取吧，顺便请你喝个东西。”
我说可以来提啊，但是不用这么客气。
然后过了一会，那个朋友说，她那天有点事拿不了了，可以改天。
然后我就问她在哪块，正好我要去她公司附近的书店看书，就想着可以顺便给带过去。
然后我就拿到了书店看书，等她下班时我给他。
然后在他快来之前，他就发消息和我说：“我有个东西需要退货，我得先回家一趟晚一点才能到。”
我说好的，等他到了之后，他又给我解释了一下大概说：“因为要退货，快递员在家等我呢，然后我现在不能待太久，我就得走了。”
我说：“好的没事，你先忙吧。”
我感觉他前后两次的解释都是在表达，“谢谢你的好意，免费要了你的东西，本来应该请你喝个饮料的，但我现在有事得走了。”
走之前他对我说：“哎呀谢谢你，有机会下次……”
我笑着说：“我只是在做断舍离，不用客气。”
于我而言，能够及时的断舍离，
把不需要的东西给需要的人，本身就是一种快乐。
主动给他送过去，真的只是顺便，况且那东西本身也不值钱。因为和她本来就是陌生人，我根本也没有什么意向让对方破费喝饮料啥的。
总之我只是在做自己，没有任何期待回馈的心。
但是对她来说，免费得到别人的东西，人家还给你送货上门，可能她有点压力。
【2】
我不知道她是否真的有事，还是别的什么情况。但是她给我的感觉就像曾经的我。
特别不好意思接受别人的小恩小惠，但如果被迫接受了，为了心安理得，要做很多额外的讨好。这种讨好可能是实质交换，基于亏欠的再给与，比如想赶紧给别人点东西作为回馈。
还有一种讨好，就是言语上的。是为了得到别人的认可。
她的过度解释就给我这样一种感觉。我并不讨厌这种行为，因为我身上也有她的影子。
昨天看到自己对待那么一点小事的那种想尽善尽美的解释，突然想到这件类似的事。替我和第二个故事的朋友感到心累。
我意识到，很多事如果问心无愧，就不必过多解释。
当然问心有愧，也要觉察你愧疚的是什么？你的自责是否合理？你在被怎样的标准限制着等。
当然解释也没有错，因为内心的不安需要通过言语去舒缓，需要通过别人的谅解和认可才能平静。
我还想到一句话：解释就是掩饰，掩饰就是事实。
回想一下我曾经很多个为自己解释辩解证明的时刻，
是怕别人误解我，还是怕别人不认可我不喜欢我呢？
被误解是表达者的宿命，
被讨厌是每个人不可避免的命运。
而我不愿意选择自由，
反而选择了限制和枷锁，
为了在各种关系中，
自我感觉良好一点。
为了别人能更喜欢我一点，
而内核却是自己不够喜欢自己，
却绕个大圈子，通过讨好别人来获得一点点好感，
等外界认可我了，等别人喜欢我了，我才去喜欢自己。
何不从当下直接就喜欢自己呢？认可自己呢？
直接笃定的做自己，不必唯唯诺诺，不必解释，不需要外求，给别人讨厌我的自由，也释放真实的自己出来。
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