经常听人打趣道:“有屁不放,憋坏心脏,没屁硬挤,锻炼身体”,放屁是每个人都会发生的,是我们通过说话,咀嚼,吞咽时进入身体的空气,再就是肠胃内细菌再分解过程中所产生的二氧化碳和氢气等气体。
正常人每天放屁在10-15个之间属于正常情况。如果屁过多或者没屁都是不正常的现象,没屁比多屁更加危险,正常的人体内都会有气体存在,如果不放屁,可能是因为肠梗阻,肠麻痹,肠扭转而不能驱动气体排出。
专家提醒:这2种屁是癌症的信号,别再把放屁当排毒,赶紧重视起来,别等癌晚期才后悔。肠胃不舒服可以多吃这种食物,可以有效调理肠胃,这个放到最后,我们先往下看。
大家都知道放屁会臭,这都属于正常现象,但当出现这2种臭屁时可能是癌症的信号,及时去医院检查。
①腥臭味的屁:像肠胃有炎症或者出血,放出的屁就会带有腥臭味,或者肠道有恶性肿瘤时,癌组织糜烂,脱落、出血,都会导致这种屁的出现。
②臭鸡蛋味的屁:如果最近没有摄入过多的蛋白质和脂肪的食物,很有可能是肠道出现了问题,若还伴有便血、便秘、腹痛等症状,大概是肠道恶性肿瘤,建议及时就医检查。
上面说到可以调理肠胃的食物,下面就一起来看看吧。
南瓜
南瓜口感清甜、肉质柔软,易于消化、吸收,南瓜中还含有一种物质叫做果胶,其可以起到保护胃肠黏膜的作用,还可以促进胃溃疡的愈合。南瓜中还含有矿物质以及维生素,是营养价值比较高的食物,南瓜中所含的粗纤维还可以帮助排便,对便秘有一定的预防作用,含有碳水化合物有利于胃肠吸收,并且对肝脏有一定的保护作用。
推荐食谱【南瓜鸡蛋饼】
1、首先准备一块老南瓜,先把外皮削掉,洗净去籽以后,切成南瓜片,装入盘中。凉水放入锅里,水开后蒸上十分钟。
2、准备一个去皮的土豆,切成薄片,最后切成细丝,放入盆中用凉水泡一泡,可以防止土豆氧化变黑,吃起来也会更脆嫩。
2、再切点胡萝卜丝,喜欢吃辣椒可以切一个青椒,全部切好装入盘中备用。
3、时间到南瓜也蒸熟了,取出来倒在大盆里,里面打入四个鸡蛋,用筷子搅拌均匀,再用勺子压一压,让南瓜泥更细腻一些。
4、再加入两勺面粉,具体的量根据南瓜和鸡蛋来添加,搅成面糊状就可以了。
5、调味,加入一些盐、胡椒粉,放入一把葱花,继续搅拌均匀,葱花和面糊完全融合在一起就行了。
6、平底锅预热刷油,舀上两勺南瓜鸡蛋液,摊成饼状,用中小火慢煎,表面凝固以后再翻面,煎至两面金黄,小饼就熟了,出锅先装入盘中。
7、另起锅,油热后倒入葱花、蒜末炒香,炒香之后倒入土豆丝和胡萝卜丝。翻炒均匀,炒至断生,再倒入青椒继续翻炒。下面开始调味,加入盐、鸡精、生抽,翻炒至入味,关火。
8、取一张摊好的南瓜鸡蛋饼,把炒好的土豆丝放在上面,卷起来装盘。简单美味的早餐南瓜鸡蛋饼就做好了,蔬菜也可以换成自己喜欢的。
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