人们常说，说话很重要，说对话更重要，到底说对话有多重要呢？让我们一起来看一个例子，来说明说对话究竟有多重要。
莫特得了一种无法治愈的疾病，生命垂危，命不久矣。最好的情况下，他还可以活5年，最糟的情况，他只能活2年。
为了更好的治疗，他加入了一个心理互助小组，但小组成员对于他的身体状况，并不了解.
因此，对于新来的莫特，他们只是以惯常对待他人的方式来与他打招呼，进行沟通。
嗨，莫特，你好。
嗨！
莫特，吃了吗？
莫特，今天天气不错！
......
而莫特呢 ，作为小组的新成员，他也只是用惯常的方式来回应他人，假装自己的是一个雄心勃勃，充满热血的美国男孩，就像父母期待他成为的那样。
嗯，你好！
嗨!
吃了，我还去酒吧喝了一杯。
....
事实上，小组成员说话的方式基本取决于自己成长环境---幼时的他们，父母教他们如何与他人打招呼，长大后，通过学习，与他人打招呼的方式有了一些调整，可能会带着适度的尊重和坦诚与他人打招呼。
后来，小组成员知道了莫特身体情况----寿命只有2-5年。
他们感觉就像被人骗了一样，莫特就要死了，治疗师为什么不早点告诉我？
我之前用那种方式跟莫特说话，真是太失礼了；
真是太残忍了；
我真是太不注意莫特的情绪了....
诸如此类的想法充斥着小组成员的大脑。他们甚至期待，能够回到过去，重新开始，要用与以往不同的方式来对待莫特。
于是，再见到莫特时，他们降低了自己的音调，用柔声细语非常谨慎地与莫特交流，而不是像以前一样，用比较直接的方式。
他们与莫特说话、打招呼的方式，像是在告诉莫特：“你看，我是多么体谅你，我对你的不幸是多么关切。”
毕竟，没有人愿意冒着损害自己名声的风险对将死的莫特大声说话，没人敢在莫特的面前大声说笑或者笑很长时间。
看起来，莫特在与小组成员的交流中完全处于上风，大家都多么体谅莫特啊！但这种小心翼翼的交流，却无时无刻在暗示莫特：看吧，大家都知道了，我就要死了，我就是一个可怜虫.....
小组成员和莫特的互动变得紧张不安、不知所措起来。很快，小组中其他的成员也意识到他们其实都知道这样一个事实，即自己迟早会死，只是莫特会在2-5年后死，他们或许5-10年、或者更长一点死亡。
对此事实，他们都产生了情绪，并以各种各样的方式加以压抑。他们感到死亡在威胁着他们，他们需要花费时间和精力来掩盖这种威胁，这种死亡的威胁阻碍着他们充分享受生活。
(亲爱的伙伴们，想一想，有什么威胁正阻碍着你享受生活？阻碍着你享受快乐？阻碍着你实现目标呢？......）
最终他们觉得生命不在乎长度，质量才更重要。
莫特和小组成员一致同意生活就意味着一些简单的事情：例如看到树木，听见鸟鸣，与他人开心愉悦真诚的说“你好”，这是一种充满觉察与自然的体验，带着沉静与谦虚，无须逢场作戏或者弄虚作假。
为了享受到这样的互动，幸福而充实的活着，所有人，包括莫特在内，必须要阻挡脑中的垃圾对他们的影响。
这些垃圾是什么呢？
在现实生活中，这些垃圾可能是我们对他人固有的认知---他不好，他不行；或是对自己固有的判断---我是不是好的，我不行；也可能是我们习惯的语言模式---指责、批评、讨好他人.....
放下脑中的垃圾后，小组成员才真正理解到莫特的情况并没有比自己的情况更加不幸，不必为莫特的状况感到悲伤与怯懦，彼此才真正拥有了平等的交流！
如上所述，要想说好话，说对话，我们可能需要经历三个阶段
1、初次见面，大家凭着个人固有的习气与人问候，交流。
2、初步了解后，为了给对方留下好的影响，逢场作戏、或者弄虚作假的与人问候、交流。
3、彼此接纳、摒弃我执的真诚平等的问候、交流。
但无论处于哪个阶段，说好话，说对话的关键就是与人说话前放下脑中的垃圾。
比如，忙碌了一天回家，请在家门前放下工作中的所有不愉快、不如意--老板的责备，同事的挤兑，工作业绩的压力....
和孩子说话前，放下家长的权威，站在孩子的角度，思考自己的背后期待，找到孩子的期待，以共赢的方式进行沟通；
和爱人沟通前，改变固有的沟通模式，用接纳、平等、尊重的方式进行交流.....
联系客服
