中国小孩子长高的秘诀有：
1. 均衡饮食：小孩子需要摄入足够的营养来支持身体的生长发育，包括优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
2. 合理的运动：适当的运动有助于骨骼的发育和肌肉的强壮，如跳绳、游泳、篮球等有氧运动以及拉伸运动。
3. 充足的睡眠：睡眠是身体恢复和生长的关键时期，建议小孩子每晚保持8-10小时的充足睡眠。
4. 注意姿势：正确的站立、坐姿和行走姿势有助于保持良好的身体发育和身高增长。
5. 避免过度负重：小孩子在背包中携带过重的书包可能对脊柱和骨骼造成不良影响，建议控制书包的重量。
6. 避免长时间低头玩手机或电脑：长时间低头会给颈椎带来负担，可能影响身高的发育。
7. 定期体检：定期的身体检查可以及时察觉潜在健康问题，及时采取措施保护小孩子的身体健康和生长发育。
 
需要注意的是，身高高低受遗传因素的影响较大，并不是所有小孩子都能通过以上措施显著增加身高。
中国小孩子长高的秘诀