如何吃肉补脏？

奇奇古中医

在食疗养生中，应该以米饭面食为主，蔬菜和水果为辅助，间杂吃点肉类。今天给大家普及一下，怎么选择肉类养生？

《黄帝内经》曰：五行对五脏。肝、心、脾、肺、肾，分别对应木、火、土、金、水。即：肝为木脏，心为火脏，脾为土脏，肺为金脏，肾为水脏。

从五脏对应的五色上说，肝为青色，心为红色，脾为黄色，肺为白色，肾为黑色。

五行与动物的对应是：木为鸡，火为羊，土为牛，金为马，水为猪。

也就是说，鸡肉，是入肝脏的；羊肉，是入心脏的；牛肉，是入脾脏的；马肉，是入肺脏的；猪肉，是入肾脏的。

说到这里，聪明的你已经看出来了：

想补肝脏，就吃鸡肉；

想补心脏，就吃羊肉；

想补脾脏，就吃牛肉；

想补肺脏，就吃马肉；

想补肾脏，就吃猪肉。