足太阳膀胱经穴位（62）申脉

（62）申脉（即阳蹻）：

【名词释义】

申通“伸”字，是伸展的意思，脉即经脉，此穴属足太阳脉，又是阳蹻脉的始发点，由此向阳蹻脉伸展，故名申脉。

申，通“伸”，有矫捷之意。即舒展自如之意也。脉，指经脉。穴在外踝之下，展足则开，为足关节屈伸着力之处，故名申脉。为阳跷脉之起始，为跷捷屈伸之主力。“申”与“伸”通，为整束自持之貌。肾在志为呻，张隐庵曰：“呻者伸也。”肾气在下，故声欲太息而伸出之。肾与膀胱为表里，在气郁不伸及气郁而呻者，申脉与复溜同取，每可收效。申，申时。十二时与十二脏腑相应，申时正是膀胱之时。故申脉穴可以认为是膀胱本腑之穴。

别名：阳跷（《黄帝内经素问·气府》），鬼路（《备急千金要方》）。

【定位】外踝下五分陷中，容爪甲白肉际，前后有筋，上有踝骨，下有软骨，其穴居中。

标准定位：申脉穴在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

垂足着地或仰卧位，外踝尖直下0.5寸处取穴。

快速取穴：正坐垂足着地，外踝垂直向下可触及一凹陷，按压有酸胀感处即是申脉穴。

  

  

  

【功效】清神志、舒筋脉、通阳蹻。

1、申脉穴具有清热安神，利腰膝的功效。

2、足太阳膀胱经起于目内眦，循行于头、项部，根据“上病下取”之理，故申脉穴可治疗头面五官病。

3、足太阳膀胱经过腰部及下肢，止于足小趾部，根据“经脉所过，主治所及”之理，申脉穴可治疗经脉病。

4、申脉穴有祛散风寒、舒筋活络作用，主治脚脖拘挛，腰膝冷痛。

5、足太阳经络入于肾，经别入于心，心主神，申脉穴又为八脉交会穴，通于阳跷脉，故可治疗神志病。

【主治】主风眩。腰脚痛，胻酸不能久立，如在舟中。劳极。冷气逆气，腰髋冷痹，脚膝屈伸难，妇人血气痛。洁古曰：痫病昼发，灸阳蹻。（夜发，灸照海穴）

1、申脉穴主治头、腰腿、神志等疾患：如偏正头痛，目赤肿痛，眩晕，膝部红肿，跟骨痛，足痿不收，霍乱转筋，癫痫，晕厥，头痛，癫，狂，痫，腰腿痛，足踝关节痛，目赤痛，眼睑下垂，癫狂痫，失眠，嗜卧，痫证，癫狂，腰痛，项强，现代又多用申脉穴治疗腓肠肌痉挛，精神病，踝关节及其周围软组织炎，内耳性眩晕，精神分裂症，脑血管病后遗症，腰肌劳损，下肢瘫痪，关节炎，踝关节扭伤等。

2、申脉穴主治头痛，眩晕，癫、狂、痫，腰腿痛，足踝关节痛等。

3、申脉穴主治头痛，眩晕，目赤痛，眼睑下垂；癫狂痫，失眠，嗜卧。

4、申脉穴主治痫证、癫狂、头痛、失眠、眩晕、腰痛、目赤痛、项强。

5、现代又多用申脉穴治疗腓肠肌痉挛，精神病、踝关节及其周围软组织炎等。精神神经系统疾病：头痛，内耳性眩晕，失眠，癫痫，精神分裂症，脑血管病后遗症；运动系统疾病：腰肌劳损，下肢瘫痪，关节炎，踝关节扭伤。

【刺灸法】《铜人》针三分，留七呼，灸三壮。

刺法：直刺或向下斜刺0.3～0.5寸。

灸法：可灸。艾炷灸3～5壮；艾条灸5～10分钟。

【特效按摩】

1、按摩申脉穴可缓解头痛、眩晕、腰腿酸痛等症状。

2、每天用拇指指腹揉按申脉穴1～3分钟，可增强人体对寒冷的耐受性。

【穴位配伍】

1、申脉配阳陵泉、足三里，有舒筋的作用，主治下肢痿痹。

2、申脉配大椎、风池、水沟、百会、照海，治癫痫。

3、申脉配太阳、阳白、瞳子髎，治眼睑下垂。

4、申脉配昆仑、委中、阳陵泉、足三里、悬钟，治下肢疼痛。

【相关论述】

1、《黄帝内经素问·缪刺论》：邪客于足阳跷之脉，令人目痛，从内眦始，刺外踝之下半寸所各二痏，左刺右，右刺左。

2、《针灸甲乙经》：寒热颈腋下肿，申脉主之。腰痛、不能举足少坐、若下车踬地、胫中矫矫然，申脉主之。癫狂互引僵仆，申脉主之。

3、《铜人腧穴针灸图经》：腰痛不能举体，足胻寒不能久立坐，若下舟车中痛疾。

4、《针灸资生经》：申脉、后溪、前谷，治癫痫。

5、《针灸大成》：主风眩。腰脚痛，胻酸不能久立，如在舟中。劳极。冷气逆气，腰髋冷痹，脚膝屈伸难，妇人血气痛。洁古曰：痫病昼发，灸阳蹻。

6、治疗失眠：针刺申脉穴为主，每日1次或隔日1次，7日为1疗程，治疗200例，经1～4疗程，有很好疗效。又有上午泻申脉，下午补照海，治疗50例，效果好。

7、治疗眶下神经痛：针刺申脉、后溪，左病右取，右病左取，双侧痛取双侧，有较好疗效。

8、治疗小儿泄泻：灸申脉。

【附注】申脉为八脉交会穴之一，通于阳蹻脉。阳蹻脉所出之处，一名阳跷。