央视：4个抑郁信号需及时辨识（附最新抑郁量表）

央视：如何分辨抑郁情绪还是抑郁症？

专家表示，

可以用这4个症状自测，

你离抑郁症有多远

戳视频↓↓↓

①做事时提不起劲或没兴趣

②感到心情低落、沮丧或绝望

③觉得自己很糟或很失败

④有用某种方式伤害自己的念头

但并不是出现了心情低落、兴趣减少的情绪状态，就是抑郁症了，要学会分辨抑郁情绪和抑郁症，如果每天处于低沉状态大于两周以上，同时影响了工作、生活，就要警惕抑郁症。

最新量表安利

在上面央视视频中提到的PHQ-9，还有1个极简版本，PHQ-2。

为了提高筛查效率，研究者又提出了PHQ-9的极简版本——PHQ-2。PHQ-2由PHQ-9的前2题组成，分别测量快感缺失和抑郁情绪。结合PHQ-2和PHQ-9，可以进行两步筛查法。例如，先使用PHQ-2，如果得分≥2，再使用PHQ-9。这种方式可以大大减少填答负担，进行快速评估。

最新的研究，在PHQ-2基础上，将测量疲劳和抑郁情绪的条目合并为一个新的PHQ-2，称之为PHQ-2N（如下所示）。

经检验，PHQ-2N信效度良好；PHQ-2N的临界值可定为2或3分（2分更保守，能筛出更多的潜在抑郁个体，适用于预警筛查中；3分更严格一点，假阳性更少）。

相比于PHQ-2，PHQ-2N具有以下优势：

👍ROC结果表明，以PHQ-9（临界值≥10）作为参考值，PHQ-2N显示出比PHQ-2更好的敏感性和特异性。

👍PHQ-2测量快感缺失和抑郁情绪，仅涉及抑郁的情感/认知维度，而PHQ-2N测量疲倦和抑郁情绪，涵盖躯体维度，测量内容更综合。

👍根据已有的实证研究发现，疲倦更可能是青少年抑郁中的核心症状。包含疲倦条目的PHQ-2N更适合用于青少年抑郁的预警筛查当中。

该量表可以用于青少年抑郁快读筛查，信效度良好，靠谱

。各位老师可以放心，直接用。研究结果已于2023年1月发表在Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health（Q1，IF=7.49）。

素材来源：公众号积发实验室，标题《量表安利 | PHQ-2N，用于中国青少年抑郁快速筛查》